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情商(Emotional Quotient)即情绪商数,简称EQ,在当下被越来越多的人重视。它更多的是体现在人们后天所培养出的品质。下面为大家列举低情商和高情商人群的行为表现。
低情商者的四个表现
1、脾气暴躁,容易冲动
生活中,那些低情商的人往往表现得过于随心所欲,遇事冲动,不懂得收敛和控制自己,经常被情绪所支配。心理学家西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)的人格理论认为,人被情绪所支配,说明人格还处于本我状态,即坚持“唯乐原则”,坚持认为我即是世界。他们往往不会考虑别人的感受,通常当他们处于亢奋的时候,他们还会做出一些让自己后悔的事情来。
2、对事物的认识只停留在表面
在佛教中,人生境界被认为有三重:“见山是山,见水是水。见山不是山,见水不是水。见山还是山,见水还是水”。对于情商低的人来说,他们对事物的认知往往只停留在表面,无法参透其背后的深意。
所谓听锣听声,听话听音,如果我们不能在为人处事中体会世间万物的深意,我们也无法拥有见山还是山的豁达,这本就是一个循序渐进的过程,所以说,我们要学会观察事物背后的真正含义,只有这样才能在社交中游刃有余。
3、对特定环境有极强的依赖感
心理学家威廉·冯特(Wilhelm Wundt)认为,稳定的家庭环境会增强家庭中个体的自信心。所谓故土难迁,我们在相对稳定的生长环境中往往更容易获得满足感和归属感。
而那些低情商的人则经常表现出对陌生环境难以适应。在当下快节奏的社会中,如果想有所成就,我们需要不断地接受新环境、结交新朋友,不愿意做出改变只会导致自我发展受限、思维固化。
4、情绪过于敏感
对于低情商的人来说,他们往往更在意外界对他们的看法和言论,本质上其实是对自己不自信。心理学中的情绪理论(theories of emotion)认为,人的情绪为往往会左右一个人的心理状态。比如,有的人在考试中因为过度紧张往往会出现短暂性失忆状态。
很多时候,如果我们的情绪过于敏感,可能对方的一个玩笑,就会导致我们陷入紧张、焦虑的状态。有些人甚至会呈现讨好型人格,希望通过讨好周围的人得到信任和重视,而最终得到的往往是冷漠和无视。
高情商者的四个表现
1、善于观察对方的优点
对于高情商的人来说,他们往往更善于发现每个人的优点,这是一种特别的观察手法。俗话说,与人为善就是与自己为善,当我们总是盯着对方的优势,不仅会让彼此在沟通时充满愉悦,更会对自己造成一种激励。孔子说,三人行必有我师,拥有善于发现美的眼睛,对我们的人生大有裨益。
2、可以和所有人都交朋友
在电影《实习生》中,本·惠科特对其上司朱尔斯·奥斯汀说,我可以和任何人做朋友,事实也确实如此,他和公司中的每个人都相处得十分融洽,受到所有人的欢迎。社会心理学艾略特·阿伦森 (Elliot Aronson)在其著作《社会性动物》中写道:在那些志趣相投、休戚与共的人们中间往往能够产生“同呼吸、共命运”的感觉。这实质上是一种拥有丰富阅历的体现,每个人的性格都不相同,但是拥有高情商的人总能求同存异,以此建立深厚的友谊。
3、正确全面地认识自己
全面、正确地认识自己往往是我们自我实现的第一步,对于情商高的人来说,他们很清楚地知道自己有何可为,有何不可为,根据实际情况作出最佳的选择和判断,这不仅是对自己负责,在很多时候还免去了对周围人的不利影响。
每个人的人生都不一帆风顺,但他们总是抱有对生活的希望和热情,人生不易,很多事情我们并不能左右,但我们可以控制自己的情绪,岁月平凡,但为其增添一些仪式感就显得有那么几丝小幸运。
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作者 | 神奇小小
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