移民之所以成为有移民想法家庭的重大事件，很大一部分原因是因为大家对自己心态调整持不确定态度吧，俗话说：“故土难迁“，移民离开自己的故乡，来到一个完全陌生的国度和环境，重新开始新生活，本来就要面临许许多多的不适应。而在这过程中产生的迷茫、不知所措和情绪波动的强烈程度取决于新旧两个环境文化差异的程度。

文化差异越大，文化冲击的表现就越明显。但是，作为社会人，新移民最终还是可以融入到本地社会的。

美国著名的管理心理学家斯蒂芬·罗宾斯博士对文化冲击进行了系统的分析和深刻的研究，总结出了颇有说服力的“文化冲击四阶段”的周期理论。

第一阶段：

新鲜期(大约在第一个月)

刚来到一个崭新的环境，新鲜感成为了主要的感觉。每天如观光客似的看风景和购物，有差异的事物也会显得有趣。新来者会觉得一切都非常新鲜，并对周边事物充满了好奇。这个阶段的新来者非常兴奋，心境状况很好。

专家建议 ：趁着心情好，精力旺盛之时在游玩的中间不妨多熟悉一下环境，开车多逛几个城市，考察适合自己以及孩子就学的区域。

第二阶段：

失落期(大约在第二、三个月)

过了观光期，新鲜感过去了，该看的地方也看了，该吃的食物也吃了，该买的东西也买了。“看景不如听景”，向往了多少年的事情一旦到了眼前，也不过就是如此，镜花水月似乎要来得更为诱人。这个阶段新来者的失落感开始浮现，心境开始低落。

专家建议：不妨从身边的小事着手更了解融入身边的环境，可以多和邻居交流，多参与社会活动，以及孩子的活动。调整心态享受生活！

第三阶段：

低潮期(大约在第四至六个月)

如果说前两个阶段的文化差异还不太明显的话，到了这个时候新环境对于新移民的所有文化差异都赤裸裸地表现了出来，加剧了新移民不习惯、不顺眼、不适应的感觉。

再加上语言上的障碍，新移民从游客的虚幻中回到了生活的实景：找房子、找工作、为子女找学校等问题、难题都一股脑涌现到眼前，叫人生烦。

面对种种的困难和挫折，新移民愈加怀念过去自己所拥有的一切。一时间像打破了五味瓶似的在心中翻滚，甚至萌生打道回府的念头。这个阶段是他们心境最低潮、情绪最差的时期。

专家建议 ：与其现在叹气不如提前做好准备，按照专家之前的建议提早在游玩初期边玩边看，寻找适合的房子以及孩子的学校，多交朋友即可避免低潮期啦！

第四阶段：

恢复期(大约在半年之后)

经过了半年的过渡，前期的剧烈波动趋向平缓，新移民对当地的文化差异开始慢慢适应，许多消极的心态也逐渐淡化。多数新移民都能够面对现实，说服自己既来之，则安之，入乡随俗，随遇而安。

这个阶段移民的心境逐步恢复到正常状态，能够从容地生活并真心地喜欢上了这片自己梦寐以求的国度。

新移民需要做什么？

调整心态 更好地融入社会

移民要有一个良好的心态，不管以前是什么身份，一切都要归零。为了能更好的融入国外的生活，最好从调整心态开始，因为最关键的就是心理方面的融入。

从更高的角度来看，移民们应该追求的不是融入国外的生活，而是融入这个瞬息万变的世界。如果总是把眼光停留在如何融入所谓的主流，势必会使本已尴尬的心理更加尴尬。甚至有很多新移民把融入主流社会作为一种是否成功移民与奋斗的主要标志。

其实很多同胞都错意了“融入主流社会”的方式和结果。不应该是盲目、无目的性的融入；而是要在保持华人的特性的同时，在政治、经济、文化等领域增加华人社会影响力。

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