公式化的性生活，钢琴不和谐的情况，不令人满意的情人通常只需要一点改变，学习一个半动作，你可以改变，成为一个让你快乐和快乐的伴侣。性敏感带：人体各部位都有性敏感带，可以通过刺激产生欲望。著名的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异。

生殖器:它是身体最敏感的部位，包含最多的神经末梢。

头部和颈部：充满神经，嘴唇、颈部和耳垂特别容易反应。

胸部:亲吻和抚摸男人的上半身。尤其是乳头，会产生兴奋的反应。

乳房：乳头和乳晕是非常敏感的部位，只要接吻和吮吸，就会使乳头强壮。有些女性只要乳头受到刺激，就会产生高潮，你可以先用指尖触摸，然后轻轻挤压，吮吸伴侣的乳头。

脚：脚是最常被忽视的性敏感带。吮吸和按摩脚趾可以提高你的情绪。你可以集中精力刺激脚趾之间的皮肤、脚底和脚底。为了避免瘙痒，你可以用圆圈按摩伴侣的脚。

吻：吻可以表达问候，表达亲密关系是做爱前的一个重要步骤，因为嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，所以深吻也会使情绪高涨。

接吻方式：嘴唇、舌头和嘴都是敏感部位，你可以改变接吻方式，有时温柔，有时粗暴。

法式接吻：用舌头接触伴侣的嘴、舌头和嘴唇可以增加双方的亲密关系。用舌头和嘴唇亲吻伴侣的全身可以产生兴奋，让伴侣知道你的感受。

全方位接吻：用嘴和舌头亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部位，如脚和手指，也会使伴侣兴奋。

爱抚:享受彼此的触摸和爱抚是做爱的乐趣之一。了解恋人的每一寸皮肤，尤其是手、臂、脚、小腿等不会产生欲望的地方。触摸伴侣的不同部位。

触摸技巧：不要告诉你喜欢什么，只要用手指导你的伴侣，让他触摸你的兴奋。注意伴侣的反应，并根据对方的喜好调整你的行为。

舔女阴：男人用舌头和嘴唇刺激女人的外阴，使她兴奋或达到高潮。躺在伴侣的腿之间，轻轻地舔阴蒂来取笑对方。

使伴侣兴奋：花点时间舔、吮吸和抚摸伴侣的阴蒂和阴唇，有时用舌尖深入阴道。

69姿势：双方同时用嘴舔和吮吸对方的外阴。有些夫妇认为口交会增加彼此的性兴奋，而另一些夫妇则认为这会干扰他们。最好分别进行口交。

二、男女性爱注意事项

不要假装取悦男人

为了取悦男人，有些女人可以非常现实地得到假的高质量的性爱，所以男人无法区分。但当他们这样做时，他们没有想到长期的后果：如果他们不快乐，但假装假装，这无疑是让男人下次继续重复他的错误行为，因为他错误地认为这可以让女人快乐。

2.不要忽视男性身体的其他部位

通常，男人似乎可以直接进入，享受它，而不需要任何前戏。事实上，这是他们自己的误解。触摸和戏弄会让男人兴奋，因为当女人这样做时，她们说她们有多喜欢他的身体。有些女人害羞，不敢行动，但绝对没有男人不喜欢女人这样做，所以她们只需要大胆地去做，并立即得到可见的效果。触摸和戏弄很简单，只要你总是用手指滑过他的全身，尤其是大腿内侧和乳头；有时触摸他的下部作为戏弄。此外，女性还可以使用头发、舌头和睫毛来增加戏弄效果。

3.不要害怕性幻想

一位女士承认，每次她和丈夫发生性关系时，她都想象自己会和莱奥纳多发生性关系。这种想象让她非常兴奋，她的丈夫也因为她的野性行为而快乐。她认为这没关系。不管怎样，她不可能真的和麦特戴蒙有外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一个巨大的动力，而且幻想中发生的事情根本不必是真的。例如，如果一个异性恋男人幻想女同性恋，这并不意味着他是男同性恋；一个女人想象和丈夫以外的男人发生性关系，也不意味着她想发生性关系。性幻想只是表明这个人有丰富的想象力，这确实可以刺激性行为。

4.不要一成不变

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