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拒绝emo,好好爱自己
2023-07-28 07:49

本篇文章约845字,阅读需4分钟

“5·25”

谐音为“我爱我”

每年的5月25日

被设立为心理健康日

以提醒呼吁大家——

关爱自我,了解自我,接纳自己

关注自己的心理健康和心灵成长

提高自身心理素质

爱他人,爱社会

为关爱天府新区企事业单位员工及广大居民的心理健康,帮助大家舒心解压、赋能前行,5月25日,成都天投集团下设的华西二院健康管理中心联合兴隆湖社区,在天府菁蓉中心A区开展了一场“关爱健康,从心开始”的公益活动。

趣味解压

赶走负能量

日常生活中,每个人都会有喜怒哀乐各种情绪,开心会喜形于色,痛苦悲伤却常常被藏在心底,默默消化……内心积压的负面情绪需要及时被排解,被释放,心理才能更健康。

在活动现场的“情绪九宫格”环节,贴在墙上的情绪九宫格有九种不同的情绪:大哭、难过、担忧、愤怒等等……参与者选择其中一个表情,用沙包用力扔掷击打,通过这种形式“发泄释放情绪”,连续击中三次,还可以获得惊喜小礼品哦~

虽然都只是一些简单的小游戏,却可以帮助大家一定程度上认识并排解自己的情绪,实现心理“减负”。

美好祝福

助力元气满满

一句加油,一个祝福,都可以是黑暗里的那束光,驱散内心的阴霾。

在“送你一朵祝福花”环节中,参与者用便利贴写下对他人的祝福,同时也取走来自他人的祝福,用祝福温暖他人,也治愈自己。

“祝你今年升职加薪”

“天天开心”

“早日脱单恋爱甜蜜”

“祝你双休不加班”

……

在祝福墙上,一张张便利贴传达的既是对他人的祝福,也是大家对“幸福生活”最真实的表述。

“5·25”只是一天,但爱自己,应该岁岁年年。

华西二院健康管理中心温馨提醒大家:要关爱自己,心理健康和身体健康同等重要。如出现焦虑、抑郁等心理健康问题,需及时到专业心理机构进行咨询。

华西二院健康管理中心心理援助服务热线:

廖老师181 2332 7072(微信同号)

?请问,你贵姓?

?这国驻华大使馆,给天府新区学校写来感谢信

?六一节带娃来兴隆湖!这次在湖上耍哦~

记者:潘安琪

编辑:朱孟玖

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