孩子踢足球的好处有哪些

　　孩子踢足球的好处有哪些?足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，使孩子认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。下面就由小编为大家收集整理了孩子踢足球的好处有哪些，希望能为大家提供帮助!

　　孩子踢足球的好处有哪些1

　　一、身体变得强壮了。

　　运动，首先获益的是身体，越来越强壮，越来越健康。虽然所有运动都能健身，但是踢球是一帮朋友在一起又跑又笑又叫，既锻炼了身体又收获了欢笑。

　　二、 性格变得坚毅顽强了。

　　有身体接触的运动项目，难免磕磕碰碰受伤。以前划破皮都要哭鼻子，现在书包里装着碘酒、纱布、绷带等药品，受伤了自己处理好伤口然后继续上场。受了委屈挫折也不是只会掉眼泪，甩一甩头大不了从头再来。他不再是娇滴滴的小宝宝，而是变成了坚毅顽强的男子汉。

　　三、遇到困难勇于拼搏。

　　足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，使孩子认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

　　四、理解了永不放弃的精神。

　　参加校园足球，进入决赛的淘汰赛阶段，遇见一支强队，在0:2落后的情况下一直没有放弃，咬牙拼到最后，在终场前2分钟连进2球扳平比分，又在随后的点球大战中淘汰对手晋级8强。经过比赛，使孩子深刻领悟了永不放弃的含义。

　　五、领会到团队合作的重要。

　　让孩子球队的胜利远比自己个人的进球重要。前锋再强，没有后卫给你传球也发挥不了作用;锋线再厉害，后防漏洞百出照样会输球。球队要取胜，需要一个团队的通力合作，任何一个环节薄弱都会导致失败，一个人再厉害也不能包打天下。

　　六、学习了体育精神。

　　他从比赛中知道要遵守规则，尊重裁判，公平竞争，尊重对手。球场如社会，没有规矩不成方圆，遵守规则，不耍小动作不靠小聪明，靠实力赢得比赛。比赛时积极拼抢，但是在对方球员倒地受伤时，他会主动上前询问并搀扶他起来。

　　七、性格变得活泼开朗。

　　小的时候性格比较内向，几年足球踢下来，性格越来越活泼开朗，朋友越交越多。不同年级、不同学校能教到朋友，成为名符其实的“百搭”。

　　八、学习效率越来越高。

　　球场情况瞬息万变，不能相差0.01秒，这就要求运动员有快速敏捷的反应能力。随着足球水平的提高，孩子的学习效率也越来越高，作业又快又好，慢的同学做一项作业的时间，他能做两项作业，正确率还比他们高。

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　　一、运动的天性

　　孩子肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。

　　二、培养个性

　　男孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。

　　三、强健体魄

　　踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

　　四、让孩子更坚强更勇敢

　　足球是一种竞技运动，所以在足球场上磕磕碰碰在所难免，踢球的孩子从哪里跌倒就要从哪里爬起来。面对球场上出现的困难，他们都会勇敢面对，这无疑对他们以后的成长十分有帮助。

　　五、提高身体协调性

　　足球能训练出完美的体能和协调性。踢球时，孩子们有时必须向着一个方向冲刺，有时又必须减缓速度奔跑，有时需要快速变化方向—完成这些动作，孩子们就得有良好的体能和协调性。

　　六、懂得尊重，遵守规则

　　谁要是想踢球，谁就得遵守规则。踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的权威。这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。

　　七、增强注意力

　　进行单人体育项目时，孩子通常只需集中注意力于自己和自己的成绩。但是踢球有所不同，孩子需要更广的注意力集中范围来使自己注意到球场上的一切活动：自己的队友、对手和足球的位置。这就要求踢球的孩子能够更加集中注意力，并且改善、扩大自己的注意力范围。

　　八、对生长发育有好处

　　对孩子的骨骼生长有明显的好处，踢足球的孩子的腿较为粗壮以及坚固，同时带来更加灵活的特性。

　　九、结交朋友

　　能让孩子结交更多的朋友。足球是一项团队的活动和游戏，除了能够在运动当中学会与人合作，同时因为需要与不同的人打交道，不同的人打配合做对手，所以，也能够认识更多的朋友，结下深厚的友情。

　　十、缓解孩子学习压力

　　孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

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　　踢足球作为一种基本的运动健身方法，尤其适用于青少年，既可以锻炼身体，促进腿部关节的韧性，强壮腿部的肌肉，又可以锻炼孩子的专注力和毅力等，具体如下：

　　1、锻炼身体：踢足球需要反复跑动、加速跑动，以及往返跑和拼抢，不仅锻炼人的耐力、爆发力、协调能力以及大脑的反应能力、处理能力，还增强人的心肺功能。

　　2、锻炼专注力：踢足球要求球员精神高度集中，提高人的专注力，场中高强度的运动可以锻炼毅力。

　　3、增强集体意识：踢足球还能锻炼青少年间的相互配合协作能力，有集体意识、竞争意识和荣誉感。

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　　1、锻炼团队意识

　　要求多人上场参赛。场上的人思想统一，行动要一致，整体意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感。

　　2、锻炼协调性

　　足球运动要求技术能力很高，学生在练习过程中，需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目，这样就充分的锻炼了学生的力量素质。

　　3、锻炼灵活性

　　足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

　　4、锻炼耐心

　　足球运动中，队员跑动长，而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作，充分锻炼了学生的耐力和爆发力。

　　5、培养个性

　　孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。

　　6、强健体魄

　　我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

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　　在踢足球的过程中能加强呼吸，吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，使肺活量增大，肺功能变强。 经常锻炼的人因为身体适应能力较强，其呼吸会更平稳、深沉、匀和。体质更强

　　孩子踢足球的过程中，因为跑动时间长，还要完成多次加速跑和多个配合，和多次的传球和射门。长时间的运动充分锻炼了学生的体力和耐力。

　　踢足球能开发孩子的智力。踢足球需要战术。足球场上不确定性的因素很多，在各种突发情况面前，尤其锻炼孩子的智力，在足球场上学会思考，开发智力

　　孩子踢足球能够培养团队意识，还能够交朋友，展现个性。让孩子踢足球会让孩子更加开朗，时刻都保持着乐观的态度。

　　踢足球对孩子的脾胃功能也会有改善。孩子的脾胃功能一般较弱，踢足球能够帮助孩子增强脾胃功能，强化体质消化好，让孩子体格健壮，不容易生病

　　孩子在学习生活中可能产生一些压力。而踢足球就是一种有效的解压的方法。让孩子释放压力，尽情的奔跑在足球场上，努力拼搏，和朋友的进行一场足球比赛。让孩子舒缓压力更加哦开朗积极

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　　兴趣和本能是是天性的。球是玩具，是诱发孩子兴趣的天使。我们需要的是把足球运动中无穷乐趣交给孩子，使他们从兴趣中得到满足。通过足球运动，让孩子获得运动的快乐，增强孩子体质，培养团队意识和拼搏精神，提高竞争和公平意识，对孩子成长具有重要意义。

　　1、对孩子以后的发展起决定性作用

　　中国7岁前的孩子可以参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能的最佳运动。足球能为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的巅峰认知体验。

　　2、培养孩子坚韧、积极向上的性格

　　足球是对抗性很强的集体运动项目，既需要激烈的竞争，也需要团队协作，在这种环境中孩子的意志品质和竞争意识会得到磨炼，有利于培养积极向上、用于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许孩子没能成为一名优秀的运动员，但孩子的思维会更加敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。

　　3、提高孩子的身体素质

　　足球运动对身体素质水平的要求很高，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高。

　　4、改善孩子的身体机能

　　足球运动能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。通过长期、系统的足球运动对生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品德、智力培养，具有极其重要的价值。

　　5、有助于锻炼孩子的团结协作能力

　　孩子经常参加足球活动，能使行动迅速，视野开阔、反应敏捷。足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚韧不拔的意志。

　　安全知识

　　1.在做足球运动时，要尽量穿透气吸汗、宽松合体的衣服，以及较为舒适的帆面胶底足球鞋。

　　2.不要在场地不平、碎沙碎石的地方踢球，这样很容易造成骨膜损伤、跟腿拉伤以及踝关节扭伤等。

　　3.在做足球运动之前，一定要先做热身运动，这样可以减少运动损伤。

　　4.在夏季踢球的时候，一定要注意补充身体所流失的水分。

　　5.雨天时尽量不要进行足球运动，以免地滑造成损伤。

　　6.此外，参观足球比赛的同学们也要注意，一定要在规定的线外观看比赛，以防运动员失误造成观众受伤。

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