1、同时人体的胃部消化功能也会减退，在下雨天的时候应该多吃一些容易消化的食物，可以起到保护肠胃的作用，例如吃一些牛肉面西红柿鸡蛋面等面条类食物。
2、天阴 天冷时常吃些羊肉狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒虾米核桃等，对提高御寒能力帮助很大羊肉能暖中补虚益肾养肝开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品狗肉味甘性温，能补中益气温肾壮阳等，对肢冷腰。
3、二是吃些祛“湿热”的食品花生油菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜茯苓荠菜金针菜莴苣冬瓜鲫鱼赤小豆薏苡仁玉米等。
4、牛肉丸子汤炖鸡汤等等这些高热量的食物可以做来吃一些来感受一下这些高热量食物能够带给身体魅力和好处，而且这些食物都是非常具有营养价值，可以在下雨天多吃二当然下雨天也可以多喝一些热粥，热粥是肯定的，因为粥本来就。
5、也是祛湿的最好多吃点红豆薏米粥，对什么体质都适合，但是辣椒对于燥热体质吃了之后会上火 的，经常阴雨天气的南方的话还是适当吃点辣椒，吃点红豆薏米粥最好加点百合，百合性微凉健脾，正好可以消一部分辣椒的燥热。
6、或者也可以吃一些其他的比如说川菜湘菜都可以的这样的话吃完了之后人感觉非常的热乎感觉心里非常的舒服或者吃一些东北的炖菜都是可以的，炖鱼啊炖鸭呀，都是可以的天冷的时候就不要吃凉菜了，那样对胃不好。
7、天气冷了吃一些热性的对身体是比较好的，比如鸡汤炖排骨这些都是比较好的，同时要好好吃饭，锻炼好身体，让身体免疫力增强，多吃蔬菜水果。
8、下雨天晚饭可以吃一些提供热量的食物，比如牛羊肉在不来一个火锅增加一些热量，毕竟下雨的天气比较寒冷一些吃个火锅感觉暖洋洋的去除寒气。
9、下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用面条 主食可以吃一些面条之类的因为人体很容易在阴雨天感觉。
10、近几天都是阴雨天气，相信有不少的朋友包括老年朋友都是备受关节炎的折磨，关节炎发作了怎么办？其实在日常的生活的中，有七种食物它可以很好的对抗关节炎，不信的话就来接着往下看几种有效缓解关节炎的食物 1奶酪 所。
11、吃起来口感鲜美层次分明 肉软而不柴，柔酥鲜香 搭配着一些蔬菜 能起到清凉解毒去火的作用 鸭血 鸭血是一种排毒食品 易被人体吸收 有很高的营养价值 新鲜鸭血在锅里涮上一涮 吸收汤汁后一口下去 香而不腻 弹弹。
12、可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿补肺清热止泻抗癌等作用中国吃网温馨提示可以加入饭中同煮，煮汤磨成粉服用或冲泡食用木瓜可以通络去湿马齿苋可去肠胃湿邪等少吃海鲜 在阴雨天吃海鲜。
13、天冷最搭火锅了，寒湿遇到热气和辣椒会痛痛快快排出体外还可以做一些砂锅，大炖菜，配上热米饭也很不错还可以吃锅挑热面，或直接带热汤的热面也很好。
14、由于蜂蜜含有多种矿物质维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，雨水节气吃蜂蜜是春季最理想的滋补品因此，在春季，如果每天能饮用12匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用 2红枣 春季宜少吃酸的。
15、无论是什么季节什么天气都应该吃，当时季节比较流行的一种菜是不要吃过季的菜，因为营养不足。
16、是的，没有太阳的时候也需要防晒，可以擦防晒霜。
17、1冬瓜解渴利尿夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿因为它是利尿剂，含钠极少，是慢性肾炎水肿营养不良水肿孕妇水肿的消肿佳品它含有多种维生素和人体必需的微量元素，能调节人体的代谢平衡2杨梅生津止渴炎热的。
