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心灵花开小花课堂第36期 | 心理健康科普系列小课堂第十八课——空杯心态
2024-06-20 07:53



 

 -空杯心态-







你是否总会在长时间做一件事后陷入内心疲乏的状态:

该学的已经学得差不多,开始日复一日的得过且过。虽然每天没有新的成就感诞生,但也没有动力、懒得接收更多新知识。

其实这是因为你心中那个杯子里的水,已经装得太满了。



PART  1

什么是空杯心态

- Empty cup mentality -




1

空杯心态的起源


古时候一个佛学造诣很深的人,听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师,便去拜访。

老禅师的徒弟接待他时,他态度傲慢,心想:我是佛学造诣很深的人,你算老几?后来老禅师十分恭敬地接待了他,并为他沏茶。可在倒水时,明明杯子已经满了,老禅师还不停地倒。他不解地问:“大师,为什么杯子已经满了,还要往里倒?”大师说:“是啊,既然已满了,干嘛还倒呢?”禅师的意思是,既然你已经很有学问了,干嘛还要到我这里求教?

这就是“空杯心态”的起源。





2

空杯心态的含义


空杯心态的含义是指做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问,先要把自己想象成“一个空着的杯子”,而不是骄傲自满。





PART 2

如何理解空杯心态

- Empty cup mentality -




空杯心态就是对过去荣耀、挫折的一种舍弃,也是对自己的一种否定,舍得之后才能获得更多,否定自己需要很大的勇气,但唯有如此才能找到自己的差距和不足,找到应该努力的方向。一个人应该舍弃的东西很多,懒惰、得过且过的混日子思想自然是不行的、是最应舍弃的。

人生是一场盛宴,绝不只是一道好菜。

想要看到更广阔的世界,我们就要学会时刻“空杯”,勇于放下。





PART  3

空杯心态的应用

- Empty cup mentality -




实际工作中,很多人一旦在一个岗位上工作了一段时间,就会觉得工作起来非常熟练,无须接受新的学习。总觉得理论学得差不多了,业务知识在平时工作中也在不断地应用,虽然也想着继续学点东西,不断充实自己,但因为有了老的知识即“杯子中的浑水”,学进去的东西并不能在实际工作中好好地运用,然后慢慢地变成了“吃老本”。

社会每时每刻都在前进,周围的环境在不断变化。如若有了“空杯心态”,就会把自己完全当成新生,虚心地向周围的同事、同行、客户等学习,改变过去对事物的许多看法,调整好积极学习的心态与思维惯性,全面接受新的知识,就会进步得更快,也就能更好地适应当前的竞争社会要求了。







总结


一只杯子,倒入牛奶即成牛奶,倒入果汁即成果汁,唯有空着时才被称为杯子。



END


供稿:郁见开心·大学生心理健康在线平台教育工作室

心灵花开·心理健康互助会

排版:周薪怡 唐琳

文字:邹莹靓 丁怡心悦

图片:唐琳

        素材责编:杨镜楠 李可馨

审核:罗文萍 王寒





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