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注
1、初学太极拳，究竟选28势好还是13势好？其实，就个人选择而言，大家还须结合个人实际身体情况。若体能良好，柔韧性佳的学员，不妨直接学太极28势作为入门；而对于气血双亏，体能明显下降，筋骨较硬，亚健康的学员，我们建议大家选太极十三势。
2、上期钟道长已就十三势侧重于气血引导、调理和巩固下盘（双腿）方面的意义做了解析。
武当武术非遗传人钟云龙道长解析太极廿八势功架特点及内涵
2024-08-14 08:14
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