近年来越来越多的中老年人出现高血压问题，而高血压也是各种心血管疾病的主要病因。在大家以往的印象中，高血压这种疾病只会发生在老年人身上，然而根据近年来的统计高血压也逐渐呈现低龄化的趋势，所以很多年轻人也开始注重养生，所以很少吃含盐量高的食物。

因为大家都认为高血压的主要诱因就是吃得太多高盐食物，因为高盐食物中钠离子含量很多，而大家吃得太多高盐食物就会导致血管平滑肌的细胞肿胀，最后引起血压升高的症状，那么导致高血压发生的原因只是因为食盐吗？其实并不只是如此。他还和以下两种食物有关系。

1，辛辣食物

人们通常认为高血压和食盐的关系比较密切，依然没有想到过辛辣食物对血压升高也会造成一定的影响。其实这是因为辛辣食物吃得太多就会导致大便干燥从而引起严重的便秘，而很多便秘患者都会在排便时用力过猛，经常如此就会导致血压波动起伏太大，而且很有可能会刺激血管以至于增加心脑血管疾病的风险性。

2，高胆固醇食物

高胆固醇食物和高血压症状也是有着很大的联系的，因为如果吃太多高胆固醇的食物就会加速血液中低密度脂蛋白胆固醇含量的增加，同时降低了高密度脂蛋白胆固醇的含量，这两者变化会加速血栓的形成，从而引起血管的堵塞让血液流通不畅。血液流通不畅就会导致人体某些部位得不到充足的血液供应，所以心脏就会加大输送血液的力气，以至于血压居高不下。

了解完饮食和高血压之间的关系之后，也有人开始好奇为什么大家都这么重视高血压的问题呢？其实主要是因为高血压的并发症特别凶险，下面就来了解一下。

1，心血管疾病

当一个人长期处于血压升高的状态下，就会导致他的心肌缺血缺氧以至于心肌肥大，从而引起心血管血液循环不畅，因而会促使动脉粥样硬化的快速产生，情况严重的话就会导致发生心肌梗死和心力衰竭等威胁到大家生命安全的重大疾病。而且高血压患者的冠心病的风险也特别大。

2，脑血管疾病

血压持续升高的情况下会导致血管受到极大的损害。特别是40岁以上的中老年人，他们的血管缺乏弹性，所以当他们的血管受损严重的话，就极有可能发生脑卒中或者脑梗死，而且血压长期高升导致出现血栓的状况，所以当大家情绪激动时就会导致血管薄弱部位容易遭到破裂，引发脑出血。

3，高血压引起的肾病

其实很多高血压的患者都会存在肾功能减弱的症状，这是由于长期的高血压会造成肾小管的损伤，从而导致肾脏对尿液的再吸收能力减弱，肾功能受损。如果长期如此的话很容易诱发慢性尿毒症。

以上就是大家为什么都比较重视高血压疾病的原因，因为它会给人体带来极大的损害，所以大家在了解到以后要养成健康饮食的习惯，避免高血压的发生。