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《了不起的我》||改变的本质:创造新经验
2024-11-10 14:46

我们心里的“大象和骑象人”

《了不起的我》||改变的本质:创造新经验

这部分作者用了一个形象的比喻,让我们明白了,为什么我们在改变时,总感觉自己是分裂的,总感觉管不住自己,是我们不自律,很懒惰吗?并不是!

事实上,我们的身体里有两个自我,一个感性的,一个理性的。大象代表感性的自我,骑象人代表理性的自我。

书中有一段这样的描写“骑象人骑在象背上,手握着缰绳,好像在指挥大象。但事实上,和大象相比,他们力量微不足道。一旦和大象发生冲突,骑象人是拗不过大象的。”

这就形象的说明了,为什么我们管不住自己,是因为两个自我的力量不对等。当我们弄明白这个问题,我们就不会轻易的指责自己了。

“经验”与“期待的好处不同

期待的好处是我们想像出来的好处,而经验的好处却是我们亲身体验过的。就像我们知道冬天躲在暖暖的被窝里有多舒服。因为这种舒服我们真切的感受过,这个感觉会强化在我们的经验里,我们遇到选择时,直接影响我们,塑造我们的行为。

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