最近新鲜花生大量上市了！在民间，花生被誉为“长生果”，可以每天吃一小把，身体会享受许多益处。

　　每天1把“长生果”，好处多多

　　1. 润燥补脾

　　《本草撮要》记载花生：“味辛甘香，入手太阴经，功专润肺补脾，和平可贵，多食生痰。”可见花生食疗价值极高，有润肺、补脾胃之功，煮食甘平，营养高。

　　2. 延缓衰老

　　花生含有的维他命E和锌，既能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，又能滋润皮肤。

　　3. 降低胆固醇

　　花生油中含有大量的亚油酸，此种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，降低因胆固醇在体内超过正常值而引发多种心脑血管疾病的概率。

　　4. 养胃强身

　　花生有润肺和胃之功，可化痰清咳，主脾虚不运，反胃不舒。《本经逢源》曾提到：“长生果，能健脾胃，饮食难消者宜之。”除此之外，适当食用花生，还有强身健体、增强体质的作用。

　　花生的食用方法

　　花生有诸多食用方法，既可水煮或烘烤油炸，又可加工为花生酱或炒食等。然而，花生的制作方式对它性味改变有很大影响。

    以上就是本篇文章【心脏很爱的“长生果”，正大量上市！每天1把，血管通畅，保护大脑~】的全部内容了，欢迎阅览 ！ 文章地址：http://sicmodule.glev.cn/news/9603.html 
     资讯      企业新闻      行情      企业黄页      同类资讯      首页      网站地图      返回首页 歌乐夫资讯移动站 http://sicmodule.glev.cn/mobile/ , 查看更多