我来帮助你中班健康教案（精选12篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的我来帮助你中班健康教案，希望能够帮助到大家。
活动目标：
帮助幼儿学会分享。
活动准备：
录像机、木偶表演。
活动过程：
1演一演
(1)看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮助你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈!风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：
"谢谢你，你真棒!"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的?""哈哈!原来是这样!"他们高兴地笑了。
讨论：小羊用什么方法帮助了小熊?它为什么会成功呢?
(2)看录像。
元元正在认真地看图书，可能是画中的'故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。"大,考吧.幼师,网出,处!旁边的小刚看见了，对元元说："别着急，我来帮助你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你!"小刚说："不用谢!你下次也可以这样做。"讨论：小刚用什么方法帮助元元的?元元心里会有什么感觉?
2说一说。
(1)小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗?
(2)洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗?
(3)涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗?
(4)有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他?
活动反思：
在这一节课上，幼儿始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，幼儿会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。
活动目标：
1、在讲讲、议议、想想、玩玩中知道盲人在日常生活中会遇到很多的困难，激发幼儿愿意帮助别人的情感。
2、发展幼儿的想象力，积极地帮助盲人设计一些能够便于他们生活的用具。
3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
5、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。
活动重难点：
了解盲人在日常生活中有许多不便，激发他们愿意帮助他们的情感
活动准备：
已录制好的片段、画纸、蜡笔等
活动过程：
（一）导入引起兴趣
1、在我们的生活周围还有哪些人需要我们的帮助？为什么？
2、幼儿讲述，老师出示已收集好的资料和图片。
（二）观看录象、交流讨论
1、在录象中你看到了谁？你怎么知道他是盲人？（观看录象片段一）
2、盲人看不见一切，他们在日常生活中可能会遇到哪些困难？
3、请幼儿体验看不见东西的'感觉。（鼓励幼儿把眼睛闭起来，试着往前走一走。）
4、观看录象片段二，在这段录象中你们有什么不明白的地方吗？
5、王爷爷和胡奶奶怎么会看不见的？他们在生活中遇到了哪些困难？（读盲文、日常生活中的烧菜、洗衣服都要靠不断的练习、过马路时没有人提醒……）
6、观看录象片段三：王爷爷和胡奶奶觉得现在外出时过马路和乘车子有很大的困难，请我们小朋友来帮王爷爷和胡奶奶想想办法，怎么样使他们在过马路和乘车子时又快又安全？（幼儿相互讨论）
（三）操作延伸
1、鼓励幼儿设计一些便于盲人的用具。
2、你觉得盲人在日常生活中还有哪些困难，可以怎样来帮助他们？
3、一封求援信。
活动反思：
残疾人朋友是现代社会的弱势群体，经常遭到白眼、嘲笑等不公正的待遇，培养和发展幼儿的同情心、爱心是幼儿园社会活动的一项重要内容。现代生活中,幼儿大多是独生子女,他们从小得到家庭、社会关爱多、照顾多,而关心他人、帮助他人的意识比较淡薄,有的孩子甚至嘲笑、歧视、讨厌残疾人,看见残疾人甚至直呼他们瞎子、聋子，因此引导幼儿正确对待残疾人朋友，让幼儿学会关心、爱护残疾人朋友是势在必行的。
活动目标：
1．观察图片，了解熊奶奶的困难，并结合生活经验根据不同困难给予帮助。
2．使幼儿体验到关心帮助别人后的'快乐，培养幼儿初步的移情能力。
活动流程：
经验回忆--迁移想象--分享快乐
活动准备：
图片三幅；木偶熊奶奶：熊奶奶头饰一只。
活动过程：
一、生活经验回忆
1. 小朋友，你们遇到过困难吗？
2．什么是困难？
3．你遇到过什么困难？你是怎么解决的？
二、迁移想象（观察图片，了解熊奶奶的困难，激发幼儿帮助熊奶奶的情感）
1．（出示熊奶奶木偶）小朋友，熊奶奶年纪大了，总会遇到许多困难，心里不高兴，你们猜猜熊奶奶可能会遇到什么困难？
2．（出示图片）熊奶奶到底遇到什么困难，我们一起去看看吧？幼儿自由观赏图片，老师巡回指导。
3．讨论交流：熊奶奶遇到什么困难，你准备怎样帮助它？
（1）走台阶，因为腿脚不便，摔倒了，怎么办？
（2）熊奶奶怎么会在浴室摔倒？怎么帮她解决困难？
（3）从熊奶奶表情及动作，了解熊奶奶的孤独，帮助它解决。
小结：小朋友本领真大，帮助熊奶奶解决了那么多困难。现在熊奶奶也来了，看看你们能不能让它高兴起来。
三、分享快乐（在音乐游戏中体验帮助熊奶奶的快乐。）
组织幼儿跳集体舞《打起手鼓唱起歌》．熊奶奶孤独站在一边，小朋友能用自己方法关心它。当熊奶奶出现不舒服时，会用不同方法主动帮助它。
活动结束：
发给小朋友礼物，进一步让幼儿体验到帮助别人，别人高兴了自己也会感到高兴。
活动目标：
1、通过活动，让孩子懂得怎样帮助我们身边的人。
2、激发幼儿关爱别人的美好情感。
3、初步理解故事情节，理解故事中语言的重复性特点。
4、通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容
活动准备：
多媒体设备、捐助箱、图书、玩具。
活动过程：
一、观看录象回忆交流
1、观看"献爱心捐助活动"的录象。
2、教师提问：你们看到了谁?他们在干什么?给谁捐款?为什么要给灾区的小朋友捐款?
3、师小结：生活中有困难的人需要我们去帮助， 让我们来看看照片上还有哪些人也需要我们的关心和帮助。
二、观察图片 分享讨论
1、出示图片一 (有人摔倒了)图片二 (有人生病了)图片三 (老爷爷背着包在吃力地走路)图片四 (三轮车阿姨在吃力地骑车2、提问：
(1) 你遇到了这些事会怎么做?你想帮助谁，有什么好办法?
(2) 在我们的身边还有哪些人也需要我们去关心和帮助?
3、幼儿讨论：如果我遇到了这些事会怎么做?有什么好办法帮助他?
4、师小结：
大家都很愿意帮助这些需要帮助的人，而且还想了很多的办法。平时我们经常看到爸爸妈妈、叔叔阿姨也会帮助一些有困难的需要帮助的这些人，我们一起来看一组图片。看看他们是怎样关心、帮助别人的。
三、观看幻灯片拓展经验1、讲讲图片上他们是怎样帮助别人的。
2、小结： 原来我们周围有很多人需要大家的关心和帮助，帮助了别人我们也会变得很快乐的。
3、引导幼儿献爱心捐助灾区小朋友。
四、活动延伸 情感激发1、出示灾区小朋友的'来信，激发孩子的兴趣。
2、老师读信，激发孩子想帮助灾区小朋友的愿望。听了来信你们说怎么办?
3、幼儿依次挑选自己喜欢的物品上来捐助，在"爱的奉献"乐曲声中结束活动
活动反思：
社会学习是一个漫长的积累过程，需要幼儿园、家庭、社会密切合作，协调一致，共同促进幼儿良好社会性品质的形成。以希望工程的几组镜头，引发幼儿乐于助人的积极情感，将帮助的对象由周围拓展到更大的范围。需要我们帮助的人还有很多，你们看：(课件)，你们回去后和爸爸妈妈一起商量，怎样帮助他们，好吗。
活动目标：
1、愿意帮助身边的人，感受帮助他人的快乐2、学会获取帮助和帮助别人的具体方法。
活动准备：
ppt、视频
活动过程：
一、看看说说，互相帮助真快乐1、帮助别人就是你开心你我也开心
（1）他们在干什么？
（2）还看到了什么？
小结：她帮助她穿衣服，她开心了，她也开心了。
2、当得到别人帮助的时候会说感谢的话
（1）小朋友之间有要别人帮忙的.时候，大人也像你们一样有时需要别人的帮助，我们来看，谁需要帮助？为什么阿姨要帮助老师？
小结：做危险的事情需要帮助。
（2）老师会对阿姨说？阿姨会说？
小结：得到帮助要说感谢的话。
（3）树叶贴好了，阿姨和老师的脸上怎么样？
小结：帮助别人是件快乐的事，得到别人帮助也是件快乐的事。
3、在我们生活中都有不得已需要帮助的时候
（1）我们再看，谁需要帮助？
（2）奶奶为什么需要帮助？
（3）你们觉得奶奶要到几楼？小姐姐怎么会知道的？怎么问？
小结：生活中，我们都会遇到不得已需要别人帮助的时候，有时可以主动发出请求，有时可以主动帮助别人。
二、谈谈聊聊，帮助的具体方法1、当我们需要别人帮助的时候，我们可以主动请求帮助
（1）接下来你们看，幼儿园里谁需要帮助了？
（2）走不进去怎么办？你们来帮帮他，说什么话？
小结：原来当我们需要别人帮助的时候，我们可以向别人主动发出请求。
（3）刚才我们帮他说了这么多请求的话，看看问题解决了吗？
小结：遇到困难的时候，只要你提出请求总有人来帮助你。你们帮助了他，你们心里开心吗？
2、遇到别人有困难，我们也可以主动去帮助别人
（1）我们再来看，他又遇到什么麻烦了？
（2）如果没有提出请求会有人帮助他吗？
小结：当别人遇到困难的时候，别人不说，我们也可以去主动发现，主动帮助他。
3、情景帮助：我走不出去，怎么办？
小结：有人帮助我了，我很方便地走出去了，我真开心！你们开心吗？
三、经验拓展，在生活中时时刻刻需要别人帮助观看助人为乐公益视频，视频里有帮助吗？帮助了别人他们开心吗？
小结：原来，在我们的生活中，你需要别人的帮助，别人也需要你的帮助，在互相帮助的过程中我们都会很快乐，下次我们也去帮帮身边的朋友，好吗？
设计思想
现在的孩子常常受人帮助,却很少意识到去帮助别人,所以,我们需要培养孩子关心人、爱护人的思想意识.通过本次活动让孩子理解”帮助”的含义,从而乐意去帮助别人。
活动目标
1.让幼儿体会“帮助”的含义，初步理解“帮助”是一句话，也可以是一个爱护的行动。
2.使幼儿感受到帮助别人和得到帮助的快乐。
3.培养幼儿的语言感受力和表现力。
活动准备
故事图片、故事磁带、木偶道具。
活动过程
一.出示图片，引导幼儿观察，激发幼儿听故事的愿望。
导语“有一只小鸡，东跑跑，西跑跑，它在找什么呢？(请幼儿自由回答，发展孩子的'想象能力），我们一起来看图片，大家就知道它在找什么了？”
二.教师有感情的讲述故事。
提问：
1.小鸡在找什么呢？
2.小鸡去找谁了？
3.最后小鸡知道“帮助”是什么了吗？
三.运用木偶表演故事，帮助幼儿理解故事内容。
1.出示木偶和小朋友打招呼，引起幼儿兴趣。“老师请来了几位木偶朋友，咱们请它们为我们表演这个故事，请小朋友认真听它们是怎样说的？”
2.请幼儿观看表演，重点的话请幼儿复述，发展幼儿的语言表现力。
四.联系自己，讨论“帮助”究竟是什么。
1.小鸡找到的“帮助”究竟是什么？
2.你受到过别人的帮助吗？
3.你应该怎样帮助别人？
小结：小鸡找到了“帮助”，知道了“帮助”其实是一句安慰的话，一声体贴的问候，一个小小的行动，只要能给别人带来快乐就是帮助，帮助别人是一件很快乐的事情。
五.歌表演：《迷路的小花鸭》结束。
通过歌表演使幼儿体验帮助别人的快乐。
活动延伸
鼓励幼儿在日常生活中互相帮助，获得愉快的情感体验。
活动名称：
帮助我们的人（没有标明年龄段，建议中班）
活动目标：
1.了解几种不同的职业，让幼儿[微软用户1] 感受他们都在各行各业中辛勤工作。（认知）
2.知道我们的生活离不开他们的劳动。（认知可以和目标1合并）
3.学习用适宜的方式表达对他们的爱。（技能、情感）
活动重点：
了解不同的职业工作性质（厨师，医生，清洁工，保安）
活动难点：
能感受我们的生活离不开他们的劳动。
活动准备：
1、几种不同职业的图片（厨师，医生，清洁工，保安）
2、五一颁奖的.图
活动过程：
（一）请幼儿说说自己身边人的职业。
1.你知道爸爸妈妈都是做什么工作的吗？
2.你还知道那些职业？
（二）了解几种不同职业的特点，感知他们的劳动与人们生活的关系。（重点环节利用图片展示、幼儿讨论、讲述等方式来帮助幼儿了解各行业的劳动者及工作内容，可以选取幼儿比较感兴趣的职业让幼儿进行角色表演，这样幼儿的兴趣会更为浓厚）
1．利用图片，激发幼儿的已有经验，讲述自己对几种职业的认识。
共同讨论图片
（1）清洁工：这是谁？在干什么？他的工作能给我们的生活带来那些方便？除了马路上，那还有清洁工？
小结：他们都是普通的清洁工，每天天不亮就开始工作了，等我们出门时马路上已经干净了。时，街上到处是烟花纸片，可为什么早上出门时发现已经干净了？这是清洁工连夜工作的劳动成果。
2．幼儿分组讨论（厨师，医生，保安），教师融入小组中倾听，引导。
教师在分组前提出：图上有谁？在干什么？他的工作能给我们的生活带来那些方便或变化？
3、选一个代表讲述讨论的结果。
小结：我们的生活离不开各行各业的辛勤劳动，他们创造了各种各样的劳动成果，给我们带来了很多方便。
（三）结合实际生活，知道知道人们的生活离不开他们的劳动。（难点，通过情感剥夺幼儿就会理解每一行业的重要意义）
讨论：那种职业最重要？如果缺了那一种会怎么样？
（激发幼儿对各行各业人的敬爱之情）
（四）知道尊重劳动成果，学习用适宜的方式表达对他们的爱。
如果你在生活中碰到他们，你会对他们说些什么，做些什么？
活动目标：
帮助幼儿学会分享。
活动准备：
录像机、木偶表演。
活动过程：
1演一演
（1）看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说：“别着急，我来帮助你。“只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：“谢谢你，你真棒！“小羊说：“不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的？quot；“哈哈！原来是这样！“他们高兴地笑了。讨论：小羊用什么方法帮助了小熊？它为什么会成功呢？
（2）看录像。
元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了，对元元说：“别着急，我来帮助你。“只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说：“你真能干，谢谢你！“小刚说：“不用谢！你下次也可以这样做。“
讨论：小刚用什么方法帮助元元的？元元心里会有什么感觉？
2说一说。
（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗？
（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗？
（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗？
（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他？
教学目标：
克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：
消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？
引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、
教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》课题：中学生考试焦虑
教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时：一课时教学过程：
1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。
2．导入新课。
由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。
3．讲授新课。
1）关于考试焦虑的成因：
A、内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。
e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
B、外部因素：
a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的.压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。
b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。
c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
2）如何进行调控。
A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。
D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。
E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。
F、进考场前的自我调节：
不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏：
G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。
4．总结：教给学生考试答题的基本要领：
“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”
会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。
活动目标：
1、愿意帮助身边的人，感受帮助他人的快乐。
2、知道生活中遇到一些困难，是时时刻刻需要别人帮助的。
3、学会帮助别人的具体方法。
活动准备：PPT、照片、视频等
活动过程：
一、看看说说，互相帮助真快乐
1、帮助别人就是你开心我也开心
出示图片
【图片一：小兔子在帮扮演大狮子的小朋友拉拉链；图片二：拉链拉好了小朋友们的脸上露出了开心的笑容。让幼儿感受到帮助别人就是你开心我也开心。】
（1）他们在干什么？
（2）一帮忙，你看这个小朋友怎么样了？
小结：笑就是开心，当我需要你们帮忙的时候，你们帮助了我，我开心，你也会开心。
2、当得到别人帮助的时候可能还会说感谢的话
（1）小朋友之间有自己做不到的事情一定要别人帮忙的时候，大人也像你们一样很多时候需要别人的帮忙，我们来看。这个时候，谁需要帮助？
出示图片
【图片一：叔叔爬在高高的梯子上挂灯笼，阿姨帮叔叔扶着梯子。让幼儿知道大人很多时候也和他们一样需要别人的帮忙。】
（2）为什么叔叔需要帮助？阿姨是怎么帮忙的？
小结：对呀，在做危险的事情的时候，有人扶一把就安全多了。
（3）阿姨在叔叔最需要帮助的时候扶了叔叔一把，让叔叔那么安全，叔叔肯定会说？阿姨会说？
出示图片
【图片一：叔叔露出了笑脸，阿姨也露出了笑脸。再次让幼儿感受到帮助别人很快乐，得到别人的帮助也很快乐。】
小结：帮助别人很快乐，接受别人的帮助也很快乐，就像你们刚才一样快乐。
3、在我们生活中都有不得已需要别人帮助的时候
（1）我们再看，谁需要帮助？
出示图片
【图片一：奶奶电梯按不到，姐姐帮奶奶按电梯。图片二：奶奶要到电梯的几楼。】
（2）奶奶为什么需要帮助？
（3）你们知道我要到几楼吗？
出示图片
【图片一：奶奶电梯按不到，姐姐帮奶奶按电梯。图片二：电梯按好了，奶奶和姐姐都露出了开心的笑脸。让幼儿感受到当我们需要别人帮忙的时候别人帮助了你你会很开心。】
小结：原来当我们遇到困难需要别人帮忙的时候，我们可以主动告诉别人需要别人帮一帮。
二、谈谈聊聊，帮助的具体方法
1、当我们需要别人帮助的时候，我们可以主动请求帮助
（1）再来看看，又有谁需要帮助了？
播放视频：
【视频内容：小妹妹搬着椅子想要坐到最里面，旁边的小朋友们自己在看书。小妹妹的椅子搬不进去。小妹妹提出困惑：我走不进去怎么办？】
（2）走不进去怎么办？有什么办法吗？
小结：原来当我们需要别人帮助的时候，我们可以向别人主动寻求帮助。
（3）我们来看刚才你们想了很多提出请求的话，看看妹妹会了吗？
继续播放视频：
【视频内容：小妹妹搬着椅子向旁边的哥哥提出自己的请求，如刚刚幼儿回答的那些请求，使幼儿感受到自己帮助到了小妹妹解决问题，感受帮助的快乐。】
小结：你看，遇到困难的时候，只要你提出请求总会有人来帮助你。这样，我快乐了，你们也会快乐。
2、遇到别人发生困难的时候，我们也可以主动去帮助别人
播放视频:
【视频内容：又到了每日个别化学习活动的交流环节，一个弟弟说自己搭了一个大飞机想要去拿大飞机，可是小朋友把他围住了，他出不去了怎么办？】
（1）我们再来看看，他出不去了怎么办？
（2）如果我没有提出请求呢？会有人来帮忙吗？
（3）你来看，他没有提出请求，谁会来帮他？
继续播放视频：
【视频内容：坐在靠建构区的小朋友站起来主动让位，说：“我这里很方便，你从我这里走。”幼儿通过前一个环节已经知道了当自己需要别人帮助的时候可以自己提出请求，但是当自己没有提出请求的'时候，是否会有人来帮忙呢。原来，当遇到问题的时候，即使自己不说，幼儿也可以主动帮助别人。】
（4）问题怎么解决的？
小结：别人发生困难的时候，别人不说，你也可以去主动帮助他。
3、情景帮助：我走不出去，怎么办？
创设情境：
【情境内容：老师走到小朋友中间，出不去了。情境的创设让幼儿身临其境，使得教学活动不再是纸上谈兵，让幼儿通过实际情境感受到帮助的时候是你快乐我也快乐的。】
小结：你们看，我出不去又进不来，你们都主动帮助我，你们快乐，我也很快乐。
三、经验拓展，在生活中时时刻刻需要别人帮助
1、在我们的身边，还有很多需要帮助事，如果每一个人都能张大我们的眼睛去找一找，伸出我们的双手去帮一帮，共同寻找的话，就能发现我们的生活每天有笑脸，每天有快乐。
播放视频
【视频内容：央视宣传片，帮助是会传递的，你帮我我帮你，传递幸福和快乐。】
出示图片：
【图片一：视频中大家的笑脸，把幼儿找到的生活中的笑脸放大。】
小结：原来在我们生活中，你需要别人的帮助，别人也需要你的帮助。这就是互相帮助。当你帮我帮你的时候，我们都会很快乐。
一、活动目标：
1、练习将沙子堆高、拍紧、挖深等动作技能和拎沙袋负重走的能力。
2、在玩沙活动中感受同伴间相互合作的快乐。
二、活动准备：
1、小动物头饰(小猫、小狗、小羊若干)，玩沙衣服(红、黄、绿)，帽子，鞋子。
2、玩沙工具：铲子、耙子等，尼龙大口袋(人数的两倍)，树(用小树枝代替)若干，地上堆好一条低低的堤坝，堤坝不远处用积木搭房子作为动物新村。
三、活动过程：
1、以游戏口吻引出主题：“据动物新村防汛指挥部通知，洪水要来了，请小朋友想一想，我们怎么防汛抗洪?”
(1) 加固堤坝，阻挡洪水。
(2) 开沟挖渠，分流洪水。
2、引导幼儿分队练习。
(1) 加固、筑高"防洪大堤"，学习将沙筑高，拍紧的技能。
(2) 装沙袋比赛。可两人一组，比一比，哪组合作得好，沙子装得又快又多又好。
(3) 开沟挖渠，进行引流准备。指导幼儿挖得长、挖得深。
3、游戏：洪水来了。
(1) 请幼儿扎好沙袋袋口，两人一组抬到“防汛坝”前，整齐地叠到“大堤”上。
(2) 分流排水，指导幼儿把沟渠挖长、挖深。
4、游戏：种树。
(1)“洪水被我们挡住啦!我们的家园保住了!怎样才能保证江边的`泥土不被洪水冲走?”
(2)引导幼儿讨论减少水土流失的办法，让幼儿明白最好的办法是植树造林。
(3)幼儿在河流两旁“植树造林”。
活动目标：
1、学习关心老人，帮助老人。
2、临街图片内容，学习按照一定的顺序观察图片。
3、能有顺序地描述人物，有层次地讲述图片内容。
4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。
5、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
活动准备：
1、幼儿与爷爷奶奶在一起的照片。
2、教学挂图《帮助老奶奶》
活动过程：
1、出示照片，谈话导入。
（1）教师出示照片，请幼儿讨论：这照片上是你和谁在一起？爷爷奶奶爱你吗？你是怎么知道的？你有没有帮爷爷奶奶做过事情？做过什么？
（2）教师倾听幼儿的回答，及时小结。
2、幼儿观察理解挂图，重点理解爷爷奶奶需要我们什么样的帮助。
（1）出示挂图，幼儿观察讲述：这张图片上有谁？他们在干什么？
（2）引导幼儿倾听同伴讲述，帮助其他幼儿补充。
（3）提问：老奶奶蹲着捡豆有什么不方便？小朋友看见了应该怎么做？为什么？你有什么不方便的时候需要大家帮助吗？我们还可以在哪些方面帮助爷爷奶奶？
（4）幼儿充分表达自己的.想法后，教师及时小结。
3、情境扮演，巩固想象。
（1）幼儿分组扮演爷爷奶奶和孙子孙女，选取买菜、散步等生活场景进行模拟。
（2）教师及时点评，鼓励幼儿多帮助老人做力所能及的事情。
活动建议与提示：
1、将图片等材料放在语言区域内，供幼儿进一步讲述。
2、建议家长设计调查表，记录孩子子啊家帮助老人的情况，也可以请孩子运用绘画方式表达、表现。
教学反思：
幼儿的兴趣非常浓，能积极回答老师的问题，但在幼儿讨论的这个阶段，我应该创设情景，让幼儿体验。我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。
活动目标：
1.发现、了解一些动物的特征与习性。
2.对动物与人们生活的关系感兴趣，增进爱护动物的情感。
3.遇到困难时会求助，体验乐于助人的快乐。
活动准备：
1、挂图
2、动物图片
3、吸铁磁
4、黑板
活动过程：
一、 激发兴趣，引出课题。
⑴小明开了一家动物服务中心，真稀奇，小朋友知道动物服务中心是干什么吗？ （原来，动物们有很多本领，可以为大家服务。于是动物们就成立了“动物服务中心”。无论谁有困难都可以打电话来请动物帮忙。
⑵小朋友你们喜欢哪些小动物，它们有什么本领呢？
二、结合挂图，分段讲述故事。
⑴讲述故事第一部分
提问：老爷爷遇到了什么困难？动物服务中心请来了哪只小动物来帮忙呢？为什么？
⑵讲述故事第二部分
提问：小姐姐遇到了什么困难？怎么办？为什么请长颈鹿来帮忙呢？
⑶讲述故事第三部分
提问：叔叔拎不动行李，打电话说什么？如果是你，你会请谁来帮忙？为什么？
⑷讲述故事第四部分
提问：年轻妈妈遇到了什么困难？什么动物帮助了年轻的妈妈？
小结：小朋友们，我们应该向这些小动物们学习，帮助别人解决了许多困难，我们应该乐于助人，对吗？
三、通过解决问题，启发幼儿根据动物们的特征，想象它们可以帮助人们的情节。
1.叮铃铃，电话铃响了，教师：喂：你好，是谁呀？哦...原来是建筑工人，工地突然停电了，许多木头都没法运了，请小朋友帮忙，派动物中心哪位小动物去帮助他们呢？
2.出示大象、马、狗等动物，让幼儿讨论他们的本领。。
3. 幼儿讨论后，支持哪位小动物，并说出理由
四、活动延伸——引导幼儿创造想象
1.小朋友们，动物服务中心还有许多小动物呢，他们各有本领，如果你遇到了困难，你想请谁来帮忙？
2.老师这里有几本关于动物的书，我们带着动物书籍一起去寻找答案吧。
课后反思：
针对本节语言课来说，首先在本节课的'三点目标要做修改，目标第一点发现、了解这是社会性目标，针对目标第一、二点合并为一点，目标的重点是动物的特征与习性。这节课的教具教师可采取PPT的形式去呈现，这样更能吸引孩子，使得这节课孩子们掌握的更透彻清晰。
在教学环节中，教师出示每幅图片，引导方式单一，没有层层递进，从这四幅图片当中教师呈现的方式可多样化，使得课堂不乏味。教师引导术语不精炼，导致个别孩子们“离题”，教师应该重点讲解四个动物的特征，这样让孩子们易懂。最后环节出示三只小动物，教师要抓住三只动物的特征，着重让孩子讨论哪只小动物能帮助建筑工人搬运木头。
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