絮叨经常都会碰到来自线上线下的五花八门的咨询，其中不少问题的起因缘由看来真的是很平常、很普遍而且也不难应对处理，但是由于不懂得及时寻求科学的指导、专业的帮助、有效的指引，导致问题“滚雪球”，有些甚至造成严重的影响，比如求职择业失败、面临考试“挂科”、受到纪律处分或是严重影响身心健康等等。
据专业机构调查发现，中国人的压力水平远远高于世界平均值。这是为什么呢？原因就是我们不知道如何去面对压力和寻求专业的帮助。
（二）
分享一个小故事：
一个小男孩想搭一个小房子，他的父亲就让他去院子里搬木板。木板不沉，但孩子很小，小到只能勉强拿小的木板。因此，小男孩拼尽全力搬了很多木板之后，房子也没有搭成。他的父亲过来问他：“你用尽全力了吗？”小男孩回答到：“是的，父亲，我已经再也没有力气去搬更多的木头了，我已经拼尽全力了。”他的父亲说：“孩子，你并没有用尽全力，因为你并没有向我寻求帮助，请求他人的帮助也是能力的一部分啊。”
是啊，虽然我们的生活总会面临各种各样的困难挫折，我们每个人总要接受各种各样的挑战考验，在感觉“山穷水尽”“走投无路”的时候，你是否相信“办法总比困难多”，是否愿意向身边的人请求支援和帮助？
其实，如果你在生活中遭遇了挫折、在学习上碰到了疑惑、在关系里迷失了方向、在情绪上出现了困扰、在健康方面发生障碍，抑或你只是有一颗好奇的心，想要了解自己更多……寻求专业人士的专业帮助是最明智之举。
尤其是出现心理问题的时候，积极求助专业人士是负责任、有智慧的表现。出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。
其实求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。
积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。
（三）
这个世界没有纹理完全相同的两片树叶，更加不可能有完全相同的两个人。每一个个体都是独特的，都有不同的成长背景、生活阅历、秉性特点、优势特长，每个人都有自己的存在价值、生命意义。
同样的，没有一个人是“百变金刚”“万能战士”“全能选手”。每个人都有自己擅长、拿手的方面，同时一定会有比别人逊色、落后的领域。
很多人之所以觉得生活中充满了棘手的问题，是由于他只倚重自己的才华和能力，而不懂得去获取别人的帮助。这样往往让你自己事倍功半。有了别人的帮助，你才能少走一些不必要的弯路，更快地达成目标。
“三人行，必有我师。”
我们要明白，主动寻求别人的支援不是丢脸的事情。每个人的能力各异，擅长的方面也各不相同。一些你解决不了的问题，对别人而言或许就是轻而易举的事情；同样，别人解决不了的事情对你来说也许很容易。他们，也是你的资源和力量，不要忘记了这份宝贵的资源，你们可以共同把事情做好。
（四）
学会寻求（专业的）帮助是21世纪必须具备的人生素养。凡事亲力亲为未必是一种好的习惯，这样只会让你筋疲力尽，却事倍功半。
有智慧的人在任何情况下都会承认自己的需要。他们很有自信，所以敢于承认自己并不是什么都知道，承认有些事自己一个人做不了，接受别人的帮助对他们来说丝毫不是问题。人们可以很容易地从他们那里找到认同感，有需要时，也愿意向他们寻求帮助。寻求帮助是坚强的表现，能建立起更健康的人际关系，是非凡人生的一个组成部分。
过来人给我们指路，明理人帮我们分析，有修养的人教我们精心。在我们身边，总可以找到帮助我们渡过难关的专业机构、专业人士。学校里的心理咨询中心、就业指导中心、辅导员班主任、朋辈导师等，都是值得信任的机构和人员。
其中最关键是，你不要贬低自己，不需要为了一些自己不熟悉的短处来谴责自己，人不是万能的，因此才需要别人的帮助，你只需要清楚地面对自己不是万能这一种想法，暂时放下那无谓自尊心，你才能体验寻求帮助真正的含义并在其中学习到不同的知识，这才是正确的意义。
请记住：寻求帮助是一种“生存智慧”，绝对不是你的弱点！