【健身打卡】“秋日燃脂季·和所有的秋膘说拜拜”健身打卡活动

【健身打卡】“秋日燃脂季·和所有的秋膘说拜拜”健身打卡活动

2024-11-04 12:16 浏览:83

　　- 秋日燃脂季 -

　　和所有的秋膘

　　说拜拜

　　随着秋日的温柔步伐悄然而至，金黄与火红交织成一幅绚烂的画卷，大自然仿佛在低语，邀请我们共享这份宁静与美好。

　　关于活动

　　活动时间

　　2024年10月23日——10月29日（共7天）

　　活动要求

　　打卡标准：健身满30分钟，并在运动结束后，在打卡小程序中填写“运动项目+运动时长”并将运动记录截图或运动照片上传打卡。

　　奖励设置

　　本次健身打卡活动持续时间为7天，连续7天参与打卡并且打卡合格的职工，将得到相应奖励。

　　参与方式

　　打卡流程

　　温馨提示

　　每位职工应选择适合自己的运动方式、强度和运动量，减少运动风险。一次完整的运动包括热身运动、正式运动、拉伸运动。吃动平衡，让摄入的多余能量通过运动的方式消耗，达到身体各机能的平衡。

　　海港管理局文体中心