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理解他人的意义
2024-11-17 17:14  浏览:81

容许自己

理解他人的意义

去理解他人,

具有极大的价值。

理解是在以一种双重的方式丰富自己。

对于从别人那里听到的大多数陈述,

我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断,

而不是去理解它。

当一个人表达了某种感受、态度、信念,我们倾向于不加思索地认为:

那是对的、

那是愚蠢的、

那是不正常的、

那是不合理的、

那是错误的、

那是不友好的... ...

但是,我们很少容许自己去仔细理解:他的陈述对他本人来说究竟有什么意义。

人们都认为,这是因为理解会带来风险——如果我让自己真正去理解另一个人,我或许会被那种理解所改变。我们都害怕改变。

但其实,理解是在以一种双重的方式丰富自己。

当我与那些陷入痛苦的来访者一起工作时,我进入并努力去理解他们的稀奇古怪的世界,去理解并认识那种感到生活过于悲惨而无法忍受的态度,理解那种感觉自己卑微无用——每一种理解都以某种方式丰富了我自己。

我从这些体验中以各种方式学到的东西使自己发生变化,使自己与众不同,

并且使自己成为一个更能与他人共鸣的人。

也许更为重要的事实是,自己对这些当事人的理解使得他们也发生变化。

这种理解使他们接纳自己的恐惧和稀奇古怪的想法,

接纳不幸和沮丧的感受,

接纳他们充满勇气、善良、爱和敏锐感受的那些重要时刻。

同理心便出现,

内在的慈悲也随之生起,这就就合一

万物皆一体

你发射爱的能量出去

疗愈了别人

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