理解他人的意义

容许自己

去理解他人，

具有极大的价值。

理解是在以一种双重的方式丰富自己。

对于从别人那里听到的大多数陈述，

我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断，

而不是去理解它。

当一个人表达了某种感受、态度、信念，我们倾向于不加思索地认为：

那是对的、

那是愚蠢的、

那是不正常的、

那是不合理的、

那是错误的、

那是不友好的... ...

但是，我们很少容许自己去仔细理解：他的陈述对他本人来说究竟有什么意义。

人们都认为，这是因为理解会带来风险——如果我让自己真正去理解另一个人，我或许会被那种理解所改变。我们都害怕改变。

但其实，理解是在以一种双重的方式丰富自己。

当我与那些陷入痛苦的来访者一起工作时，我进入并努力去理解他们的稀奇古怪的世界，去理解并认识那种感到生活过于悲惨而无法忍受的态度，理解那种感觉自己卑微无用——每一种理解都以某种方式丰富了我自己。

我从这些体验中以各种方式学到的东西使自己发生变化，使自己与众不同，

并且使自己成为一个更能与他人共鸣的人。

也许更为重要的事实是，自己对这些当事人的理解使得他们也发生变化。

这种理解使他们接纳自己的恐惧和稀奇古怪的想法，

接纳不幸和沮丧的感受，

接纳他们充满勇气、善良、爱和敏锐感受的那些重要时刻。

同理心便出现，

内在的慈悲也随之生起，这就就合一

万物皆一体

你发射爱的能量出去

疗愈了别人