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幸福感,来自好的人际关系
2024-11-23 02:18  浏览:107
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追求快乐和幸福是人生活的根本目的,但怎么样才能得到快乐和幸福,或者说幸福的最重要因素是什么呢?

幸福感,来自好的人际关系

在日常生活中,金钱、地位、名誉、成功等似乎与个人的生活质量关系较大,因此许多人认为幸福是建立在这些要素的基础上,但心理学家却否认了这种说法,心理学家通过广泛的调查和研究发现,良好的人际关系,尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽,才是人生幸福的最重要的影响因素。

金钱买不来幸福,成功、名誉和地位也带不来幸福。幸福从某种意义上说是一种生活态度和生活方式,只要我们对人真诚、友爱,对人关怀、体贴,对人理解和包容,我们就可能收获良好的人际关系,并最终获得幸福。总而言之,就是善于与人建立良好的人际关系。

一、何为人际关系

人际关系是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系,其特点包括:个体性,直接性,情感性。

二、如何获取良好的人际关系

每个人都希望交许多的朋友,收获真挚的友谊。怎样才能做到这一点,建议我们大家在人际交往中遵守下列四个原则。

(一)相互性原则

人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持,任何人都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的,相互性就是重要的前提,我们喜欢那些也喜欢我们的人,人际交往中的接近与疏远,喜欢与不喜欢都是相互的。

(二)交换性原则

人际交往是一种社会交换过程。交换的基本原则是:个人往往期待人际交往对自己是有价值的,在交往过程中的得大于失或者得等于失,至少是得别太少于失。人际关系的发展取决于双方根据自己的价值判断进行的选择。

(三)自我价值保护原则

自我价值是每个人对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持的心理倾向,其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的,个人对他人的评价极其敏感。对肯定自我价值的他人,个人对其认同和接纳,并反过来予以肯定与支持;而对否定自我价值的他人则予以疏离,与这种人交往时,可能激活个体的自我价值保护动机。

(四)平等原则

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