在日常生活中，很多人喜欢用甘蔗煮水喝。甘蔗水不仅口感醇厚、甘甜可口，而且还能为身体带来诸多益处。那么，甘蔗水喝了到底有什么好处呢？
1、补充能量和营养
甘蔗水富含糖分，例如果糖、蔗糖，糖类是身体重要的能量来源。同时，它还含有维生素、矿物质和氨基酸，有助于补充日常所需的营养。
2、清热解毒
在中医理论中，甘蔗味甘，性寒，甘蔗水被认为具有清热解毒的功效，适合在炎热的天气中饮用，还可缓解大便燥结的症状。
3、润肺止咳
在中医中，甘蔗归肺经、胃经，有清热生津、润燥和中的功效。这种性质使得甘蔗水适合用于治疗虚热咳嗽，起到润肺止咳的作用。
4、解酒护肝
甘蔗水有时被用作解酒饮料，甘蔗水含有大量的水分、矿物质、蔗糖，进入胃部后，帮助补充因饮酒而流失的水分和电解质，缓解脱水症状。同时蔗糖会分解为葡萄糖，可以加速酒精的代谢，从而保护肝脏。
5、缓解低血糖
甘蔗中含有大量的糖分，煮水后，甘蔗的糖分溶解到水中。饮用甘蔗水后，能有效缓解低血糖，但甘蔗水的熬制时间长，建议在低血糖时，选择其他的含糖饮料。