大家好，今天我们要聊一聊一个看似不起眼的树根，但其实蕴藏着丰富的健康好处——五指毛桃。
你可能会好奇，五指毛桃到底有什么神奇之处，值得我们对它格外关注呢？别急，让我来告诉你，五指毛桃的功效与作用可一点都不简单！
健脾补肺：告别咳嗽、哮喘的烦恼
五指毛桃的名字虽然有点滑稽，但它的功效可一点都不滑稽。从中医角度来看，五指毛桃味甘、性平，它能够进入我们的脾、肺、肝经，可谓是三管齐下。
首先，它对于肺虚引起的咳嗽、哮喘和咳痰等症状有着神奇的舒缓作用。所以，如果你是个常年受咳嗽之苦的人，不妨试试五指毛桃，或许能告别那可恶的咳嗽。
行气消肿：对浮肿和小便不畅的解救
五指毛桃不仅能够健脾化湿，还能够补肺以行气。这意味着它有助于缓解全身或下肢浮肿，以及小便量过少的困扰。
有时候，浮肿可能让你觉得自己像个气球，而小便不畅更是坐立不安。这时，五指毛桃就是你的得力助手，帮你摆脱这些烦恼。
舒筋活络：缓解风湿的痹痛和水肿
关节炎带来的风湿痹痛和水肿是不少朋友的困扰。别着急，五指毛桃也能为你出一份力。它有助于缓解这些疼痛和不适，让你的关节恢复灵活，告别痛苦。
接下来，让我们来聊聊五指毛桃粗细的选择。有人或许会疑惑，到底粗的好还是细的好呢？
五指毛桃粗的好还是细的好？
从功效角度来看，粗的和细的五指毛桃其实并没有本质的区别。这意味着，无论你选择粗的还是细的五指毛桃，都能享受到同样的健康好处。
不过，在挑选五指毛桃时，有一个小技巧可以分享给大家。一般来说，棕黄色的五指毛桃更有口感，味道更为纯正，同时药用价值也更高。
而如果你要选用五指毛桃的根，那么恰恰相反，细的五指毛桃更为理想。粗壮的枝干可能含有较多的木质部分，药用效果相对较小。所以，记住了吗？粗的好吃，但细的更保健哦！
五指毛桃的搭配：祛湿利器
五指毛桃不仅自身功效显著，还能与其他食材搭配，以达到更好的祛湿效果。这里，我们推荐两个强力搭档——茯苓和薏仁。
茯苓是一位有利水、渗湿、固精、安神、健脾胃等多种能力的“神医”。而薏仁则以其利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的特点而著称。
将它们与五指毛桃一起煮汤，能够健脾化湿、行气化痰、舒筋活血，有效缓解身体不适，让你的身体更轻松。
五指毛桃的性质：温和调节湿热
五指毛桃的性质是温和的，既不寒也不热。这让它成为适合各种气候条件下食用的理想水果。
尤其是在南方，湿热的气候容易让人受到湿热的侵袭，而五指毛桃的温和性质正好能够帮助身体调节，让你在潮湿的气候中感觉更舒适。