物以类聚，人以群分，人类是群居动物，就是要与不同的人打交道，相互增进了解，彼此互帮互助，共渡难关，共进退，可是有那么一种人，遇到困难，麻烦事情，不是找别人帮助，而是咬牙自己扛，但是，麻烦事情自己扛很难，但有人帮忙可能就是小菜一碟啊。
美国神经心理学家路易斯·科佐利诺说：一个人的生存竞争力，不取决于他自己能够做多少事，而取决于他能够获得多少人的帮助。
获得别人的帮助，其实本身是一种能力，因为没有任何一个人能够独立解决所有问题，那么，他遇到不能解决的问题，怎样处理，会不会求助，如何求助，都反映出了他的认知和能力。
社会学研究表明，在社会沟通中，我们的交往模式是互惠式的，不管你是一个大方的人、还是一个自私的人，你都会有需要别人帮助的时候，同时也有愿意帮助别人的时候，但为什么有些人愿意给别人施以援手，却很少向别人求助呢？
一种情况是，有人觉得求助就是示弱。
另一种情况是，自卑的人不好意思求助别人。
人格心理学研究发现，自卑的人往往有着过高的自尊心理。意思是说，看起来自卑的人，其实自尊心特别强，他们对于别人的负面评价特别敏感。
他们不好意思求助别人，因为觉得自己人微言轻，请求帮助可能会被拒绝。
但其实，他们内心非常渴望有人能主动帮助他们，而且一旦他们得到了别人的帮助，他们会非常感激。只是，让他们开口，主动寻求帮助，很难。
我们在生活中的很多事情也一样：可以做，但未必做得好；可以做，但未必效率高。
工作中生活中的很多事情也都是这样，总有比你更懂的人。
当你遇到客户的刁难自己不知怎么办独自忧愁，不如去问问之前接管这位客户的同事，她们是如何处理这类问题的；
当你和男朋友因生活细节问题出现矛盾，为什么不询问一下朋友，她们是如何就此达成共识的呢？
当你向他人求助时，借用别人对某方面的理解和特定的专业技能，能够显著提高你解决问题的效率。
我们求助，不希望被拒绝，但一定要为别人留足拒绝空间。
你问朋友一事，他没回你，突然他在某个你俩都在的群里发言了。
现在，要不要赶紧联系他？
要是你就想做一锤子买卖，快点联系吧。
但大家都是朋友，至少会相遇在朋友圈。
你这时联系人家，人家不回你吧，你没面子。
回你吧，自己心里不舒服。
过会儿再问，给朋友一个没看手机的理由，你好我好大家好。
这也是我们这么讨厌在吗的原因，你问我在吗，我回你在，你找我搬砖咋整？
你直接和我说搬砖，我想动就去了，不想动，不回，没看到。
求助这事，别人帮你是情分，不帮是本分，刹住车，给别人一个拒绝的理由。
另外，我们要降低帮助成本。
求人总被拒？
任何人帮忙时，都会考虑事情的轻重。
简单的，要是心情好，顺手就帮了。
复杂的，就要掂量掂量了。
所以，作为求助者，我们就要让自己的忙尽可能轻。
当然，这里的轻不是说得云淡风轻，而是对于他人实现成本真实的降低