读者：还要问老师一个问题：这两年我经常做同样的梦，都是在午睡的时候，起初是感觉自己醒了，但身体无法动弹就拼命挣扎，挣扎很久才真正醒过来。再后来，知道自己身体没醒 就不再挣扎，继续睡。直到前段时间一天午睡我醒了，知道身体没醒，我就跟自己说出去飞一会，然后就开始在天上飞，轻盈自在，太舒服了，回来的一瞬间我有个念头：看到自己躺在床上，我终于感受到我不是我的身体了。这样的梦在身体自我修复过程中预示着什么？
我：这是意识出体。意味着你非常的放松。你之前挣扎，是要出没出。
读者：意识出体是好还是不好？
我：没有好或不好。或者说凡事有好坏两面。关键在于，你如何看待。你现在知道你不是身体，这是极大的好事。很多人一生都不知道。
有越来越多的读者，体会到意识出体，有的是主动控制下的出体，有的是被动的、不经意的出体。读者问这是好事还是坏事，我无法出给准确的答案。我从来没有建议大家练习出体，但不代表我认为意识出体是不好的。有读者反馈意识出体带来的奇特经历，我也不认为这就是好的。真的没有好坏，只是一段经历。
总体来说，如果你能够实证，你不是自己的身体，那么你对自己的认识，又深了一层。但要留意的是，即便认识深了一层，这认识就是对的吗？并不一定。你与身体的关系，可以是完全合一的，也就是全神，那时你就是身体，身体会健康，会很有智慧；也可以是部分合一的，也就是走了神，此时身体就失灵，容易生病，也会虚弱；也可以是接近分离的，此时就会意识出体，但人还活着；也可以是完全分离的，完全离开了身体，也就是死亡。
出生，是意识灵进入了身体（胎体），这说的是胎生，化生的直接产生化身。死亡，是意识灵离开了身体。也有一种假死，意识灵离开了身体，但仍然会回来。现在医学对死亡的技术鉴定，准确性有了很大的提高，但有时候也会出错。睡觉、入定，是意识灵暂时离开了身体，也可能没离开。没离开的可能性很小，除非你能有意控制。
婴儿、儿童，可以看到成年人看不到的，是因为意识灵还在与身体融合，融合没有全部完成，因此可以感知到阴性空间。一些老年人，常常也能看到成年人看不到的，是因为意识灵开始与身体分离，也可以感知到阴性空间。意识灵与身体的融合和分离，是一个长期缓慢的过程。自然的融合到自然的分离，这中间就是我们的寿命。
一个人活着最好的状态，是身心完全合一，是活在当下。这个时候，可以自由控制意识灵与身体的关系。可以轻松出体，也可以轻松回体，也可以出去了不再回来，可以去到自己想去的任一时空，生和死，只在自己的一念之间。
出体和回体，如果是自由控制的，是随心所欲的，那就是好的。如果是勉强的，强行出体，或者是被动的，是无意识的，或者即便是有意识的，但不能自由控制，一不小心就出去了，一不小心又回来了，想去的地方去不了，又或者出体时，是有很多恐惧的，又或者是回体时融合不够精确，出现了一些错误，导致身体出问题，又或者是出体时陷入一片漆黑，什么都看不见，又或者是感觉自己卡在了墙壁中，穿不过去，等等情况，都谈不上一个好字。出体的情况，千奇百怪，我也无法全部讲完。
至于说，出体对身体修复，是否有帮助，也不一定。大家都有经验，当你去到一个友好的空间环境，当你去到一个好的能量场，当你的心很平静或者很喜悦，当你的心感觉到很放松，这时对你的身体修复是有帮助的。出体也是一样的，出体就是你去到某个地方。睡觉就是出体，做梦就是出体，如果你睡了一个好觉，做了一个美梦，那自然是对身心有益的。
能够出体，只能说明身体和意识灵之间松开了，只能说明这个，不能说明更多。有可能是紧急松开了，比如说一些意外，有可能是缓慢松开了。不管一个人的身体状态如何，如果他才能保持长时间的放松，出体就会发生。所以，出体也不能说明一个人身体是否健康。
再说一次，意识出体，只能说明意识离开了身体，不能说明更多，也没有好坏。因此不用执着。出体是一种重要的修炼方法，但凡事讲究轻松自然，不可勉强，不可逞强。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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