中国有句古话叫“升米恩，斗米仇”。当然，这句话还有很多版本，比如有的说法是“斗米恩，担米仇”，也有的说法是“斗米养恩，担米养仇”。
虽然版本各异，但意思却都指“在别人危难之际，即使你只给了很小的帮助，对方也会感激你；反过来，如果你给别人的帮助太多，让对方养成了习惯，但某一天突然停止了帮助，反而会招致怨恨，甚至成为仇人。”
在电视剧武林外传中，也有这样的情节！下面让我们一起来看一下吧！
升米恩的情节如下：
第二天他发现银子就没了。
这时候燕小六又来朝他拿银子。
燕小六却觉得是吕秀才抠门，缺德，不念他之前做的善事。
这就是斗米仇。
对于他人的慷概解囊与帮助没有心怀感恩，反而在之后人家说自己有困难了不能继续帮你了，就对他心怀仇恨。要知道他并不欠你的啊！没有那么多理所应得啊！
“一碗米养恩人，一袋米养仇人”这种社会现象，有其社会心理规律，可以说人性如此：
1、借给人东西或借给人钱，借入方只在借到钱的瞬间记得你的好处，借给他1000元跟借给他10万元，金额相差100倍，但他的感激并不会增加100倍、感激的时间也不会延长100倍。所以，在别人真的穷到吃不起饭、生病看不起病或孩子读不起书的时候，借给人10万元，还不如送给别人1000元，既做了好人，又不至于将来催还钱而伤了感情，亲戚朋友都做不成。所以，就算帮助别人，也不要一次性给予太大额度的帮助，一次帮助一点，多次帮助，反而会更加感激你，记得你的好。一次给予大额帮助，别人只会觉得你有的是钱，帮助这么点是理所当然的，反而不会感激你了。
2、人有一种根深蒂固的所有权意识。一旦使用一个物品超过一段时间，就会产生一种所有权意识，觉得这个东西是我的东西，一旦借出者到期要求归还，就会产生一种被掠夺的感觉。这也是一种常见的营销伎俩，比如一张沙发可以拿回家试用半个月，当你适应了这张沙发在你家的方便、舒适，你就产生这是你自家沙发的幻觉，当商家到期问你是否要买下时，大部分人都会乖乖付款。我做在线培训，也充分利用这种心理，让学生可以试听，如果老师上课确实不错，学生听了能有收获，试听一段时间、学生融入了课堂之后，就会产生一种我是这个班级一员的感觉，当你问他是否要正式报名上课，很大比例的学生会报名。试听与否，转化率可能差了好几倍。
3、帮助中断产生怨恨。丛飞这种长期资助学生，实在是一种非常不明智的做法。一旦受助者适应了你的帮助，就会觉得心安理得、理所当然，觉得你有义务这么做，当帮助中断或减小，受助者会产生怨恨。因为当你承诺长期帮助或实际上长期持续帮助别人，别人就会产生一种依赖，并且会把这种帮助作为一种可预期的结果融入到自己未来生活的规划当中，一旦你的帮助中断，打破了这种等靠要、伸手要的依赖状态，等于打破了其预期和规划，破坏人家已经习惯的正常生活状态，怨恨就产生了。大学时在班上，经常无偿帮人修电脑的人，一旦因为自己事情太多忙不过来而偶尔拒绝一两次帮忙，不管你之前帮助过某个人多少次，她只会记得最后这次你没有帮她，她觉得你帮忙是理所当然的。
4、人都有美化自己获得自尊的需求。拿人的手短、吃人的嘴软，跟人大笔借钱，会在社交关系上形成一种不对等的权力结构，受助者可能面临被人嘲笑、看不起、白眼等失去尊严的境地，内心是脆弱而敏感的，会不顾一切向他人宣告，我虽然人穷但是志不短，这个过程演化下去，就会产生怨恨，为什么他活得这么好？凭什么？一旦想到还钱可能会恶化自己接下来的生活，这种怨恨可能进一步加深。
下面，我们一起来学习下如何正确帮助别人！
人性里面有一些固定的惯性，不要去挑战这个惯性。给人恩惠之后，最佳的策略其实是断绝联系，不求回报，不留痕迹。不要长期地对同一对象施恩，也不要与施恩对象保持长期的联系，否则就可能有危险，搞不好反而被仇视，甚至受到伤害。如果受到伤害，你最好不要去戳穿其恩将仇报的面目，否则失败者的愤怒，可能还会再次以伸张正义的理由来伤害你。
看明白这一点，可谓世事练达，不会被自己幼稚的施恩心态所感动，也不会落入人性的陷阱。对人宽容、纵容、施恩其实有时是一个性质，对身边的人更需谨慎，因为更容易形成惯性。对于陌生人，就无所谓了，能宽容就尽量宽容，一次过以后不会再见面了。很多人死是死在对身边人宽容，对陌生人吹毛求疵，最后死都不知道怎么死的。做一个坏人，不也是一种智慧。
那么，做人在接受别人帮助的时候，如何做到知足常乐呢？
所谓的知足，不是停止进步，不是放弃理想，而是没有太多的欲望和私心，能看淡一些财富，能看轻利益好处。
知足，是对生活的一种态度，也是做人的一种成熟。知足，是做个善良的好人，不把别人算计，知足，是放下不值得的事，不会斤斤计较。
知足就是，爱钱，但是不贪钱，靠自己的双手赚取，不算计别人的，不霸占别人的，不会不择手段，占为己有。
知足就是，不羡慕比自己幸福的，不嫉妒比自己优秀的，对自己拥有的一切，心怀感恩，无比珍惜。
知足就是：手里有一颗糖，就不会盯着别人手中的那一颗。
人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。人生在世，我们不应该让自己活得太累，应该学会适当的放松自己，学会不贪婪，不奢求，学会随遇而安，知足常乐。
知足，是一种智慧，也是一种宽容，如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
人应该做到知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵负荷重了，就会怨天尤人。如果你简单，这个世界就对你简单。
百味人生，总有残缺的存在。知足常乐，才能自在逍遥。为人，永远不要疑惑自己的人生，切莫攀比他人的幸福，抱怨自己如何的不如意。