长期喝酒与能活多久并无明确的时间关联,但长期过量饮酒会对人体健康产生负面影响,进而缩短寿命,一般每天喝酒的人的平均寿命比不饮酒者要短5-10年,建议通过控制饮酒量、改善生活习惯和加强日常护理等措施延长寿命并提高生活质量,建议前往医院就诊咨询。
长期喝酒可能导致多种健康问题,包括但不限于肝脏疾病如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化和肝癌、心血管疾病如高血压、心肌病、中风和心脏病、神经系统疾病如认知障碍、记忆力减退和阿尔茨海默病以及多种癌症如口腔癌、咽喉癌、食道癌、乳腺癌和结直肠癌,这些疾病会严重损害身体健康,导致缩短寿命5-10年,甚至危及生命。
对于长期喝酒的人来说,如果想要延长寿命,应逐渐减少饮酒量,最好能达到适量饮酒或戒酒的状态。适量饮酒通常指男性每天不超过两个标准饮品,女性每天不超过一个标准饮品,对于已经存在健康问题的人来说应戒酒。
日常还应保持均衡的饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,进行适度的运动,如散步、慢跑、游泳等;保证充足的睡眠时间;避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。