前几天， 吴尊晒伤后像穿了件背心的话题，冲上热搜。
if 姐刚点开，便看到了“惨不忍睹”的画面。 ▼
从晒出的照片中可以看到，吴尊的脖子、手臂、肩膀被严重晒红，宛若穿了一件“背心”。 ▼
他解释说，原本是为了美黑而故意不擦防晒，结果被无情晒伤。
这红彤彤的画面，隔着屏幕都能感受到他的刺痛。 ▼
粉丝也是亲粉丝，吐槽起来毫不留情。
不擦防晒怪得了谁，晒伤之后就是脱皮，这滋味...... ▼
其实娱乐圈不好好防晒的男神还挺多的。
比如 黄子韬，去了一趟印尼，回来之后亲妈都不敢认。
巅峰时期，甚至黑到“消失”。 ▼
虽然后面养回来了一点，但还是离白皙有很远的距离，他多次在社交媒体吐槽：我太黑了！ ▼
毕竟他白皙水嫩的时候，那真是“一眼万年”，如今，只能说逐渐谐星化。 ▼
四字弟弟也曾被紫外线热情亲吻过。
当时大学军训，连日暴晒后成功被晒黑。 ▼
就算化完妆，也能明显看到身上的肤色黑了不少。▼
年轻时候晒黑一次还没啥，养一养也能白回来，要是频繁这样“作死”，衰老说来就来。
比如逐渐“本山化”的陈冠希。
从 20+ 到 30+，他仿佛比别人多走了十几年，衰老速度宛若开了倍速。 ▼
直播状态更是让人吃惊。
脸上胶原蛋白流失严重，皱纹、色斑遍布全脸，神颜就此一去不复返啊。 ▼
到如今，陈冠希也才 40 岁，虽然他自己心态洒脱，但作为路人，这种“暴殄天物”的行为，还是让人痛心不已。 ▼
为什么女明星，就很少有这种情况，别说晒秃噜皮，晒黑的都很少？
就是因为“ 养儿不防老，防晒才防老”的观念，已经刻进了每一位女明星的骨子里。
为了防晒，她们拼了。
有紫外线的地方，她们是这样的 ▼
这样的 ▼
甚至是这样的 ▼
先说说晒黑有多可怕。
南韩颜霸郑秀晶，一向都是合影杀手，皮肤质感、五官都没得说。
但和冷白皮文咏珊在一起，吸睛度还是差很多。 ▼
整体来说，两人妆容、服装都很精致，差别就在于当时的秀晶去美黑了一些，但又不是透亮的黑，所以有点肤色不均之感。 ▼
如果是爱化妆的小仙女更是扎心，脸和身体两个颜色，我们普通人这样出门得被多少人“问候”。 ▼
晒老就更不用说了。
《新英格兰医学杂志》晒出的这张照片，相信大家已经很熟悉了。
牛奶工 William McElligott，脸部的左侧长期暴露在阳光下，另一侧阴影在驾驶室中。
28 年后，这位 66 岁的老人，脸部呈现了 20 岁的年龄差。 ▼
当代女生每天对着镜子精心护肤，表面波澜不惊，内心却翻滚着无数疑问：
风雨无阻地认真护肤，脸上怎么还有色斑、皱纹出现？肤质肉眼可见地松弛....... ▼
研究表明，我们 75% 的皱纹，都和紫外线有关，正常年龄增大，并不会导致明显的衰老。
看看这俩对比图，够不够触目惊心。 ▼
71 岁的模特梅耶-马斯克，不仅培养了优秀的儿女，自己也保持了一个非常年轻的状态。 ▼
她的秘诀，也是时时刻刻都防晒。 ▼
都知道要好好防晒，为什么有些人防晒冻龄效果好，有些人却悄悄黑了、老了？
这些坑，千万别踩！
阴天，雨天
是不用防晒的一天？
错！
防晒这件事，不分季节、天气， 只要紫外线指数大于 3 ，就该涂防晒霜了。
紫外线指数是啥意思呢？
它是指太阳光线中的紫外线辐射，对人体皮肤的可能损伤程度，变化范围用 0—15 来表示。
紫外线指数愈高，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧。 ▼
具体如下：
指数 0-2，此时紫外线强度最弱，出门可以戴防晒帽，短时间可直接“裸奔”。
指数 3-4，此时紫外线强度较弱，物理防晒+防晒霜都可以用上。
指数 5-6，此时紫外线强度较强，同上，且尽量躲在阴影处。 ▼
北京市下午一点左右的紫外线指数
指数 7-9，此时紫外线强度很强，不仅 需要全力做好防晒， 在上午 10 时至下午 4 时，尽量避免外出。 ▼
上海市下午一点左右的紫外线指数
指数值达到或超过 10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，尽量别出门，如果非要出门， 高倍数防晒、物理防晒请统统用起来。 ▼
三亚市下午一点左右的紫外线指数
别看现在还没到夏天，紫外线指数已经很强啦，防晒赶紧抹起来！
皮肤敏感，长斑、长纹
怕防晒再添负担？
错，越是皮肤状态差，越要做好防晒。
之前马伊琍在微博上晒出一张早起的素颜照，称几十年来不防晒、不化妆出门，导致脸上明显晒出了斑。
还提醒女生们：
要知道， 紫外线中的 UVA 和 UVB，穿透力极强。
UVA，主导晒黑、晒老，因为它可以穿透真皮层，破坏弹性蛋白和胶原蛋白，加速皮肤老化，甚至引发皮肤癌。
更可怕的是，杀伤力如此强的 UVA，紫外线中 90％ 都是它！
UVB，主导晒红、晒伤，皮肤细腻度下降就是它的锅。 ▼
所以在 UVA 和 UVB全年无休地的双重夹击下，即使皮肤表面看上去白皙细腻，但底层早已积攒无数斑点隐患。 ▼
这也是为什么，很多人会感觉自己突然之间长了很多班，皮肤衰老了，就是 之前欠的防晒债，如今该还了。
如果每天兢兢业业给自己的脸部抹上防晒，就是 为皮肤铸就“铜墙铁壁”，阻挡紫外线的侵害。 ▼
另外，如果想要白皙，水嫩的皮肤，防晒更是重中之重。
皮肤科专家刘东阳老师曾经说过， 不防晒，谈何美白。 ▼
防晒能给皮肤做好防护，肌底的炎症、色素沉淀得到缓解，斑点、肤色不均的情况才能迎刃而解。 ▼
搓泥？
这个锅防晒不背
很多人不抹防晒，是因为害怕搓泥。
其实防晒霜搓泥，不代表产品有问题，很可能是跟搭配的护肤品有关。
防晒前，要 避免使用一层以上的凝胶质地护肤品，比如精华是胶状，面霜就别用凝胶类型了。
护肤步骤完成后， 最少间隔 5 分钟再抹防晒。 ▼
要记住， 防晒搓掉了，防护膜被破坏掉了，保护作用大打折扣，所以一定要搭配好使用。