戴口罩！戴口罩！戴口罩！

一、流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1-4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

学校、幼托机构和养老院等人群聚集场所易发生流感暴发疫情。为做好当前流感疫情防控工作，减少学校、幼托机构和养老院等重点场所聚集性疫情发生风险，唐山疾控中心提示：

（一）及时接种流感疫苗→唐山流感疫苗接种地点

接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。居民可前往辖区内的预防接种门诊接种流感疫苗，尤其是老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

（二）加强重点场所疫情防控

在流感流行季节，学校、幼托机构要加强流感的健康教育工作，倡导流感疫苗接种和良好的呼吸道卫生习惯，切实落实晨午检、缺勤缺课登记、传染病报告等各项防控措施。养老机构需关注老年人的健康监测，一旦发现发热、咳嗽等呼吸道症状尤其是高龄老人应及时送医治疗，去医院前减少与他人的接触。

（三）做好一般性预防措施

1.保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

2. 增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

3.降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。

二、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎俗称“痄腮”，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要侵犯腮腺，儿童和青少年是流行性腮腺炎的主要发病人群。发病后可造成多器官损伤并引起诸多并发症，是严重危害儿童及青少年的主要传染病之一。

未接种过腮腺炎疫苗者普遍易感，以儿童和青少年为主，尤其是在学校等人群密集场所。一般患过流行性腮腺炎后，人体可获得持久免疫力，少有二次患病。

（一）出现症状，及时就诊

在发病初期将患者隔离治疗，防止病情加重及并发症的出现。同时对患者使用过的玩具、餐具等物品进行彻底消毒。

（二）接种疫苗

接种麻腮风疫苗可有效预防流行性腮腺炎。

（三）流行高峰期应避免去人群密集场所

如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，经常开窗通风，保持室内空气流通和新鲜。

（四）饭前便后及接触脏东西后要洗手

科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

三、流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎（以下简称为“流脑”）是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎，为急性呼吸道传染病。该病病死率高，危险性大，是严重危害儿童健康的传染病。

流脑的主要传播形式是呼吸道飞沫传播和密切接触传播。儿童和青少年高发，且年龄越小发病率越高。

流脑的潜伏期为2-10天，一般为3-4天。主要临床症状为发热、头痛、呕吐和（或）有脑膜刺激征，婴幼儿可见前囟隆起。重症患者可有不同程度的意识障碍和（或）感染中毒性休克。查体可见皮肤、黏膜出现瘀点（斑），瘀斑可迅速扩大融合成片。

流脑来势凶猛，发病急剧，但只要掌握发病规律，采取综合措施是可以预防的。生活中要注意以下几点：

（一）经常晒衣服，晒被褥，晒太阳

脑膜炎双球菌具有怕热、怕冷、厌氧的弱点，因此要经常晒衣服，晒被子，晒太阳。居室内的温度要在18~20度，湿度在50~60%最为合适，每天开窗3~4次，每次约15分钟左右。每天用湿布擦桌子和地面，使室内空气新鲜而湿润。让孩子多进行户外活动，以提高对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。

（二）保护好容易感染的人群，提高免疫能力

在流行期内，与流脑病例密切接触的人员，前往流行地的人员均应该接种疫苗。

（三）及时发现病人，早期隔离、治疗

在流脑流行季节，一旦发现不明原因的发热、困倦乏力、咽喉痛等症状的病人应提高警惕。若病人出现高烧不退、剧烈疼痛、喷射呕吐等，应立即送医院检查，确诊者应隔离治疗。病人污染的环境、用品等要严格消毒，以防扩散。

（四）培养良好的生活习惯

要按时作息，保证睡眠，经常参加一些力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。

（五）少去或者不去公共场所

流脑流行季节尽量少去人多、空气不流通的公共场所。注意根据天气变化随时增减衣服，避免感冒。