【泸沽湖】位于云南丽江宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，泸沽湖大落水村距宁蒗县城有73公里，距丽江古城200公里左右。泸沽湖为川滇两省界湖。为四川云南两省共有，四川约占总面积的1/3，云南占总面积的2/3，云南远比四川湖面面积大，而湖岸线四川要比云南的湖岸线长约占2/3。泸沽湖面积50多平方千米，海拔2690米，平均水深45米，最深处达93米，透明度高达11米，能见度为12米，湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是云南第二深的淡水湖之一。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。
★品质特色：昆明火车至大理，丽江火车返昆明，不走回头路，减少车程，让您的旅程更舒适安全。
★贴心服务：每人全程赠送6瓶矿泉水，昆明、大理、丽江泸沽湖四段导游服务，让您充分体验各段民族风情。
★特别赠送：丽江雪山大型实景演出《印象丽江》雪山篇（价值190元）。
第一天 郑州--昆明 餐：无 宿：昆明
郑州乘机飞昆明，鲜花接团，入住酒店，高原适应性休息调整。放松心情准备开始愉快的旅程。
第二天 石林--茶艺表演--大理 餐：早中晚餐 宿：火车卧铺
早乘车赴石林，游览喀斯特地貌奇观“石林”，游览大小石林（游览时间约2小时，电瓶车25元/人自理），观赏那多姿多彩的喀斯特地貌，体味彝族撒尼人独特风情参观茶艺表演（游览时间约60分钟，购物时间约50分钟），品云南高原茶艺，聆听茶马古道的历史，了解中国茶文化的起源，乘车返昆明，晚餐后乘旅游火车赴大理。
第三天 大理古城-崇圣寺三塔-蝴蝶泉-洱海 餐：早中晚餐 宿：大理
早抵大理，早餐后游览驰名中外的文献名邦—大理古城，漫步驰名中外的洋人街,感受南昭古国的韵味（游览时间约40分钟）,之后游览崇圣寺·三塔（游览时间约60分钟，电瓶车自理25元/人），三塔公园分为三塔、崇圣寺、雨铜观音殿等景区，在唐、南宋时期，是南诏、大埋国的皇家寺院，规摸甚是辉煌，有"佛都"之誉。参观白族青年男女订情圣地—蝴蝶泉（游览时间约50分钟）。中餐后乘大型游船畅游洱海（乘船时间约4小时），登南诏风情岛览苍洱风光，品尝白族三道茶，观赏白族歌舞表演。晚入住海景度假酒店，让来自洱海岸边的海风轻轻吹拂您的肌肤，让洱海的明月…… 晚餐大理特色风味大餐一鱼百吃的全鱼盛宴。
第四天 南诏玉博馆-民族村-丽江古城-四方街 餐：早中餐 宿：丽江
早餐后乘车赴丽江，参观天龙八部影视城--南诏皮罗阁玉博馆（时间约90分钟），参观白族手工艺村落--南诏民族村（游览时间约60分钟），参观白族民居，观赏白族手工艺品加工生产。在白族宅院中品味“白族民居建筑”, 游览丽江古城、四方街，漫步街市，体会丽江的休闲时光。晚餐客人自费品尝古城内纳西风味小吃。晚入住菁溪特色酒店客房一晚（玉龙雪山山景房或清溪水景房）
第五天 香格里拉--虎跳峡--藏民家访 餐：早中晚餐 宿：香格里拉
早餐后出发，带您去寻找消失的地平线、传说中的--香格里拉，途游自然奇观虎跳峡（游览时间约80分钟）、俯望长江第一湾（拍照约15分钟），虎跳峡在从丽江到香格里拉的路上，是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。晚上自愿参加藏民家访（演艺约90分钟，180元/人，不含烤羊、烤牛、烤鸡），品尝青稞酒、酥油茶等特色风味小吃及欣赏藏族同胞歌舞晚会。
第六天 普达措--碧塔海 餐：早中晚餐 宿：丽江
早餐后，游览普达措国家森林公园（含环保车80元/人）：香格里拉高原湖泊-属都湖、欣赏独有景观“杜鹃醉鱼”的云南海拔最高的湖泊-碧塔海。普达措最高海拔4159.1米，年平均气温5.4℃，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，中国政府确立的第一个国家公园。普达措国家公园至今保持完整的原始森林生态系统，乘车返回丽江，晚入住丽江。
第七天 泸沽湖--摩梭家访 餐：早中晚餐 宿：泸沽湖
丽江乘车至素有“东方女儿国”之称的泸沽湖，在宁蒗县城用中餐。途中参观药材店“中泽文化苑”（约1-2小时左右）。下午四点左右到泸沽湖，入住酒店参加摩梭家访：生格格姆家访；洛桑文化城家访；摩挲藏家文化城家访；（选择其一），除了了解摩挲特有的母系世族文化外还可以了解茶马古道上多个少数民族文化交流土特产品。
第八天 里务比岛--丽江 餐：早中晚餐 宿：丽江
早乘猪槽船登里务比岛，10点左右乘车返回丽江，途中参观红桥“女儿珍”果脯店（1-2小时），宁蒗县用中餐，至丽江送入酒店。
第九天 玉龙雪山-白水河-甘海子-玉水寨 餐：早中晚餐 宿：火车卧铺
早餐后，前往具有“东方瑞士”之称的玉龙雪山风景区：（含进山，含云杉坪索道57元/人，含环保车20元/人，游览时间约2小时左右不含排队时间），后游有“仙人遗田”之称的白水河（游览时间约15分钟，蓝月谷电瓶车60元/人自理）、高原牧场甘海子（游览时间约15分钟），纳西族中部东巴圣地——玉水寨（游览时间约40分钟左右），欣赏由“张艺谋”执导的大型实景原生态民族表演--《印象丽江》（观赏时间约60分钟），参观螺旋藻配送中心（参观选购时间约45分钟），赠送游览丽江木氏发祥之地—束河茶马古镇（游览时间约40分钟）。游览丽江黑龙潭公园。丽江火车-昆明，晚餐赠送丽江纳西族特色腊排骨火锅。
第十天 花卉市场--郑州 餐：早餐 宿：无
◎ 团 费 包 含 ：
1、交通：郑州至昆明往返飞机票，当地火车往返硬卧铺票。 火车票实名制，只保证数量不保证铺位。并仔细核对好客人名字身份证号。
2、酒店：全程入住按照四星标准建造的商务酒店，大理入住洱海海景度假酒店一晚、丽江入住特色酒店客房一晚（玉龙雪山山景房或清溪水景房）所有酒店入住匙牌押金客人自理。
3、用餐：9早15正，正餐十菜一汤，（十人一桌）20元餐标。如果因为客人的原因放弃用餐，餐费不退。
4、车辆：全程空调旅游车，按我社拼团人数选择车型，每人确保正座；
5、门票：已含行程中景点首道大门票及赠送项目，标明的自费项目除外；
6、导游：昆明省陪全程陪同，丽江当地地陪服务。
7、全程2个购物店（天龙八部影视城、南诏民族村、茶艺表演、丽江螺旋藻、鲜花市场为旅游特色景点，不计入内）。
8、如果因客人自身原因中途退团，未产生的所有费用概不退款！
9、所有自费，不强迫，自愿参加，若不参加可以在门口等候，或者自行到酒店。。
◎ 团 费 不 含 ：
1.一切个人消费及需要自理的项目；
2.自愿自理景点等；
【发团时间】天天发团
【报名方式】① 网上支付 ② 来我社办理 ③ 上门签订合同
云南地处低纬度高原，地理位置特殊，地形地貌复杂，所以气候也很复杂。主要受南孟加拉高压气流影响形成的高原季风气候，全省大部分地区冬暖夏凉，四季如春的气候特征。云南气候兼具低纬气候、季风气候、山原气候的特点。其主要表现为：一是气候的区域差异和垂直变化十分明显。二是年温差小，日温差大。三是降水充沛，干湿分明，分布不均。去云南旅游最佳时间
8月中旬~9月云南的大致气温：昆明19~28℃，大理：18~28℃，丽江：16~28℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。
云南民族
云南民族众多，其形成原因也很多，主要是因为：云南地处高原，崇山峻岭，交通阻隔， 各地居民处于相对"封闭"的状态之中，久而久之，逐渐发展为不同的民族； 中原和北方统治民族进入云南，也带来了一些少数民族人口；一些少数民族人口在元明清时期因避难、 逃荒或其他缘故，先后从内地迁入云南，使得云南成为少数民族众多的省份。去云南旅游最佳时间
云南25个少数民族分布比较复杂，但突出的特点有两个：一是交错分布、大杂居、个居。 全省没有一个单一的民族县（市），也没有个民族只住一个县（市）总的说来，在边疆地区分布居多； 二是立体分布，与云南立体地形、立体气候相联系，总的看来，傣、壮两族主要居住在河谷地区， 回、满、白、纳西、布依、水等民族主要聚居在坝区，哈尼、拉枯、佤、景颇、基诺等民族居住在半山区， 苗、僳、怒、独龙、藏、普米等民族主要聚居在高山区。
云南是全国宗教类型最多的省份，佛教、道教、基督教、伊斯兰教、原始宗教在云南均有， 堪称中国的"宗教王国"。
节日
泼水节：傣族的传统节日。于傣历六月（清明节前后）举行。傣历以六月为岁首，也是傣历新年。源于小乘佛教用水为佛洗尘，故又称浴佛节。泼水节一般为三四天，开始的这一天送旧，最后一天迎新。此节西双版纳州傣族称"尚罕"，德宏州傣族称"尚链"，意为周转、转移，指太阳在黄道十二宫运转一周又开始了新的一年。清水象征吉祥，大家互相泼水可消灾除病。
刀杆节： 僳僳族传统节日。僳僳语称"阿堂得"。在每年农历二月初八举行。僳僳族同胞为发扬勇敢顽强的抗敌精神，以象征上刀山下火海的爬刀杆活动来鼓舞勇敢精神，随之形成固定节日。
火把节： 火把节在古代被称为"星回节"。对节日的说法，各民族有不同的解释。彝族主要是为除虫害、庆丰收。 火把节是彝族、白族、纳西族、拉祜族、哈尼族、普米族等民族传统节日。彝族、纳西族、基诺族在农历六月二十四举行，白族在六月二十五举行，拉祜族在六月二十举行，节期二三天。
目脑纵歌：景颇族盛大传统节日。"目脑纵歌"为景颇语音译，意为"大伙跳舞"。节日时间多在农历正月十五后的9天内，选双日举行。原是祭祀景颇族天神"木代"举行的仪式。
三月街： “三月街”又名“观音市”，是白族盛大的节日和街期。每年农历三月十五至二十日，在大理城西的苍山中和峰之麓，中和溪畔的旷野举行。
扎勒特：哈尼族传统盛大节日。"扎勒特"是哈尼语音译，又称"大年"。时值农历十月，又称十月年，在农历十月第一个属龙日举行，至属猴日结束，历时5天。哈尼族信奉原始宗教，扎勒特节主要是祭献天神和祖先。去云南旅游最佳时间
酥油花灯节：藏族传统盛会。藏语称"美多却杰"，流行藏区。于藏历正月十五（农历三月）举行。亦称"正月十五花灯会"。相传黄教始祖宗喀巴曾向拉萨大昭寺内的释迦牟尼像献酥油花及大量供灯、酥油灯等，此即后世酥油灯会的由来，在灯节期间，寺院有"跳神"等文艺活动。
洗牛脚：纳西族和布朗族的农事风俗。活动内容和时间不同。纳西族每年进行两次活动，一般在农历六月初十至三十和九月初十至三十这两个时间段中分别选出一天举行。节日当天以村为单位聚餐，并将劳累了的耕牛洗刷干净，喂麦饼12个，青草1捆，牛角上还要挂上一串饼子，表示慰劳耕牛。
月亮节：拉祜族农事节日。拉祜语音"哈巴"，意为月亮。在农历八月十五举行。原为祭献月亮，欢庆丰收。
云南旅游小贴士
云南多山，由于大部分道路傍山修建，雨季的时候,大雨导致的泥石流会冲垮路基，造成塌方，有些偏远的地方，道路一般不是很好，许多是土路或弹石路，遇雨更加难行，不管是跟团还是自助游，这些不仅会耽误行程，有时对人或车都有一定的危险。去云南旅游最佳时间
云南旅游礼仪与禁忌
1、无论小孩子有多可爱也不可以摸他的头，少女头饰也不可以轻易用手去触摸。
2、进入寺庙参拜时必须脱掉鞋子，以表示尊敬。
3、去人家做客时，别人给你吃的必须双手接过来。
4、到了回族地区，切记提及有关“猪”的话题。
5、男性尤其不要向少女赠送任何首饰或者荷包之类。
6、不可以用后背面对神位。
7、当你吃饱时，要说“吃好了”，切记不要说“不要”
8、不要坐在门槛的中间。
9、如果有人给你敬酒，不可以拒绝，多少抿一点以表示尊敬。
云南旅行须知
1、云南每天早晚温差大（12~15℃），请注意着装，预防感冒；气候较为干燥，外出时请多注意喝水补水；去云南旅游最佳时间
2、云南地处云贵高原，昭通鸡鸣三省一带室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；
4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；
5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害； 丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，在香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。
6、旅游摄影时，请注意安全；去云南旅游最佳时间
7、在选购旅游纪念商品，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。
云南最佳旅游时间
云南的雨季—般集中在每年的5-10月(有时会稍微提早或延迟一些)，其中6—8月的雨量占全年的60％左右。所以到云南旅行，如果仅从气候方面考虑安排旅行时间，当然应以避过雨季为主。西南春季风多，夏季雨多，所以最佳的旅行时间是每年10月至来年4月。
泸沽湖全年平均温度在17度左右，最低温度白天可达15-25度，而早晚温差约10度，最热的夏天也只是在中午时段可穿短袖，晚上要着一件薄外套。冬天最冷时需穿羽绒服。但要注意，高原的天气变化多端，时而晴，时而阴，时而冷时而热，由于阳光直射紫外线较强，请配备墨镜、防晒霜及雨伞。七、八、九月泸沽湖处于多雨的季节，即使下雨，也不会持久，所以这一点不用担心。
泸沽湖传说
关于泸沽湖的形成，当地流传着一个有趣的故事：在遥远的年代，这里曾是一片村庄。村里有个孤儿，每天到狮子山去放牧。人们只要把牛羊交给他，他总是把牛羊放得肥肥壮壮的。有一天，他在山上一棵树下睡着了，梦见一条大鱼对他说：“善良的孩子，你可怜了，从今往后，你不必带午饭了，就割我身上的肉吃吧。”小孩醒来后，就到山上找啊找，终于在一个山洞里发现那条大鱼，他就割下一块烧吃，鱼肉香喷喷的。第二天，他又去了，昨天割过的地方又长满了肉。这事被村里一个贪心的人知道了，他要把大鱼占为已有，就约了一些贪财之徒，用绳索拴住鱼，让九匹马九头牛一齐使劲拉，鱼被拉出洞，灾难也就降临了。从那个洞里，洪水喷涌而出，顷刻间淹没了村庄。那时，有一个摩梭女人正在喂猪，两个年幼的孩子在旁边玩耍，母亲见洪水冲来，急中生智，把两个孩子抱进猪槽，自己却葬身水底。两个孩子坐在槽里承受水漂流，后来，他们成了这个地方的祖先。人们为了纪念那个伟大的母亲，就拿整段木头做成“猪槽船”，泸沽湖也称为母亲湖。去云南旅游最佳时间
泸沽湖旅游风俗禁忌
泸沽湖当地居民的禁忌很多，与众不同的一些地方有：忌在家中谈及爱情方面的问题；禁止从火塘上跨过和用脚踩、踢锅桩；忌从正襟围坐的长者和客人面前越过；忌在添饭时使锅和勺发出响声，以及用筷子敲碗；忌在添饭时只装一勺，以及给人盛饭、斟茶、加汤时反手；忌一直脚在门槛内，一只脚在门槛外头说话；忌食狗、猫、蛙、马肉等。去云南旅游最佳时间
泸沽湖旅游高原反应
泸沽湖海拔在2600米左右，一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状，这是人体为了适应高海拔地区低压、缺氧的环境引起的，症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力，预防高原反应。
另外，在高海拔地区需注意：避免剧烈运动，不要劳累，适量休息；注意保暖，防止感冒；刺激性的食物尽量少吃，酒尽量不喝。
泸沽湖旅游夏季防晒
别看泸沽湖这么大，当地的气候还是相当干燥的，女孩子一定要带补水的护肤品，面膜、润肤霜、手霜等。还要做好防晒的准备，泸沽湖周围的紫外线很强，夏季旅游时防晒霜和帽子是必不可少的。
泸沽湖旅游温馨提示
1.当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。
2.泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外。
3.泸沽湖地区的医疗状况较差，最近的就诊地在永宁，那里有一家爱婴医院，两家私人诊所，离里格岛有十七八公里，如果有人需要帮助的话，可以找客栈老板，他们一般都很热心。
4.泸沽湖地区的旅游治安非常好，旅游安全有切实的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警，电话：0888-5881110。
5.里格村没有银行自动柜员机，目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机，所以请自备足够现金。
6.因为提倡环保，泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品，可以自带，也可以来这里以后在附近小卖部购买。
7.去泸沽湖的路途比较漫长，山区曲折，要备足各类觉病的药品，如是晕车药、肠道病药等。
8、洛水、里格都有ATM机，但无人维护，里边不一定有钱。去云南旅游最佳时间
泸沽湖旅游最佳拍照地点
1）里格村到尼赛的第一个垭口，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。
2）小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆的附近。博物馆的阳台上可以观看整个湖面。
3）大鱼出水口（泸沽湖水源发源地），大嘴村（主要聚居的是纳西人）
4）草海，草海桥，洛娃湾，洛娃岛（王妃岛），大落水村。去云南旅游最佳时间
河南省中国青年旅行社（简称河南青旅）许可证号：L-HEN-CJ00008；成立于1983年，是共青团河南省委直属单位，是中国青旅集团成员单位，是经国家旅游局、国家工商局批准成立的国际旅行社、一类出境组团社。经营范围包括入境旅游、出境旅游、国内旅游服务，河南省入境旅游市场连年排名第一，出境旅游市场排名第二；河南省十大诚信旅行社之一 。
河南省中国青年旅行社是集入境、出境、国内、会议接待、商旅为一体的综合功能性部门，始终秉承“终生客户、终生朋友”的服务理念，力求以相互的信赖及长期的服务树立质量品牌、赢得客户。我们有丰富的海外、国内会展商务、承办接待经验，如欧洲、美洲、日韩、港澳等市场的操作案例，也赢得了海外市场的持续增长；河南省中国青年旅行社将在您的信任与支持下，励志图新，蓬勃发展，为您的旅游与出行提供全方位、多元化的贴心服务。
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