我们每个人的出身都大不尽相同，我们生来就不能选择一个怎样的一个家庭，命运总是不公平的，自己想要的生活要靠自己去实现。
人际关系这个词是在20世纪初由美国人事管理协会率先提出的，也被称为人际关系论，1933年由美国哈佛大学教授梅约创立。人际关系有三种心理成分组成。认知、情感和行为成分。
认知：即以自己的经验去持有的一种看法、观念，每个人的认知都不相同，这也一定程度上决定了一个人的性格，人在小的时候最容易做一些“不懂事”的事情了，那是因为那时、对一件事情的认识还不够成熟，慢慢长大之后，才会知道在自己的认知领域如何去判断一件事情的对错或者是自己的行为带来的影响，人的认知程度会在很大的程度上决定一个人的行为，因为许多不理智的行为就是以为其自身的认知发生的反映。
“要帮忙吗？”：别人看到你的处境，他的认知告诉自己你可能是一个需要帮助的人，暂且不谈这个人处于什么心理，但是这个“要帮忙吗”就是一个人的生活经历、经验让他有了这个反应。
“能帮帮我吗？”：别人在处理一件事情的时候发现与自己的能力不符，暂且不谈到底事情多大多小，提出了这个请求，这就表明他的认知没能解决问题，下意识就想到了别人的能力
我们在生活中要做个“要帮忙吗？”的人，但并不是所有的人你都要去帮忙，你的认知告诉了你什么样的人需要“要帮忙吗？”懂得拒绝也是一门学问，把善良给对了人，也是在善待自己的善良
我们同样需要不要去做个“能帮帮我吗”的人，努力去做人让自己佩服的人，能自己完成的事就不要老是请求别人，其实你的每一次请求都是在耗费自己的人际关系指数，所以如果你能做到“要帮忙吗？”这就会提高你的人际关系指数，在以后“能帮帮我吗？”的请求提出的时候，别人的认知就会对此作出反应，你的问题就会得到一定的解决
人的一生要做个有能力的人，要时刻记得自己可能会面临的问题，然后争取不要去面临“能帮帮我吗”的情形，难免人的一生会出现很多突发情况，“能帮帮我吗”的提出也是一门学问，所以我们需要不断的提高我们的能力，去减少这种情况的发生，对不能帮到你忙的人也是好的。
其实，简单来说就是：如果你能通过自己的认知选择去努力从而去提高自己的能力，因此在很多时候能通过自己的能力去解决问题，你的身边就会多些“要帮忙吗？”的人。
“要帮忙吗？”就是你的成就，“能帮帮我吗？”就是在消耗你的人际关系指数，当你的指数很高的时候，“能帮帮我吗？”就会得到你想要的答案。当指数很低的时候，就说明你真的想要努力了！