总是喜欢帮助别人，有可能是心理创伤的表现，当我们在成长过程中，我们的爱得不到满足，行为得不到肯定，需求得不到重视，我们总是被忽视不被认可，所以存在感价值感低下。
当我们头脑为了解决潜意识的价值感低下，于是通过帮助别人，来证明自己存在的价值。
所以爱帮助是这样心理路径：自我的感受通常是建立在别人的感受基础上的，所以他们非常在乎别人的看法，在乎别人的评价，他们帮助别人并不是真正的乐于助人。而是在集体中为了减少别人的负面评价，维持一个好人的形象。
所以他们通常内心很矛盾，很纠结！
怎么破？
首先，我们要意识到所有的关系都是对等的，一味地付出不会让关系持久，而是加速关系的破裂。