自我分析，是指对自我理性、深刻、全面的分析，他比自我介绍更深刻同时又包含自我评价的内容。进行自我分析对每个人来说都是非常有必要的，人在不断的变化、进步，自我的分析也应该不断的更新。古人有曰：“知彼知己，百战不殆”，然而“知己”应是首要任务。自我分析与自我剖析、自我研究相类似，都是一个人为更进一步了解自身，包括了解自身的优缺点，（主要是为了解缺点），而列出的相关逻辑上的分析与对比。做出相应的分析结果，进而制定相应的对策。通过定期，或不定期的自我分析而不断的进 行自我完善。
思维导图的优势在之前的文章里被多次提及，运用到自我分析，最主要的优势就是能帮助我们理清思路展示细节趋势。同时帮助我们走出舒适区，探索更好的自我。
SWOT分析是功能强大的 分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。企业经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的内外部资讯，为高层提供决策依据。SWOT分析也可以用于检查个人的技能、能力、职业、喜好和职业机会。对自己做个细致的SWOT分析，那可以明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，以及自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。
1、评估自己的长处和短处
每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在分工日趋细化的市场经济条件下，一个人不可能样样精通（当然，除非天才）。请做个表，列出您自己喜欢做的事情和您的长处所在（如果您觉得界定自己的长处比较困难，您可以找一些测试习题做一做，做完之后，您可以发现您的长处所在）。同样，通过列表，您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱势。找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为您可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能，二是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。
2、找出您的职业机会和威胁
我们知道，不同的行业、不同的公司都面临不同的外部机会和威胁，这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会；相反的，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对求职是非常重要的。
广泛用于企业管理和技术活动，对于决策执行性的活动措施，也非常有助有帮助，也有助于弥补考虑问题的疏漏。发明者用五个W开头的英语单词和两个以H开头的英文单词进行设问发现解决问题的线索，寻找发明思路，进行设计构思，从而搞出新的发明项目这就叫做5W 2H法。
ＷＨＡＴ——是什么？目的是什么？做什么工作？
HOW——怎么做？如何提高效率？如何实施？方法怎样？
WHY——为什么？为什么要这么做？理由何在？原因是什么？造成这样的结果为什么？
WHEN——何时？什么时间完成？什么时机最最适宜？
WHERe——何处？在哪里做？从哪里入手？
WHO——谁？有谁来承担？谁来完成谁负责？
HOW MUCH——多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？费用产出如何？
全景图有三个步骤
第一，速射思维导图
要求：
1、有中心图案，建议三维多彩的。
2、一级分支：
包含那些想法
包括你身体
包括基本的概念
3、二级知识点：
让我们充分的休息，我们的大脑产生那些基本的分类，也就是主要的分支。
第三，反思，终极的思维导图
我们在看到头尾的时候，我们就需要有效地权衡，其实整个生活都尽在，我们的掌握可以强有力的换一个角度来面对实际的生活观察的方式，可以让你更激动，而非关注事情的本身。
这个过程你需要注意的是：认真聆听、准确记录和完整呈现。方法是：
1、中心图是他人描述观点的主题
2、用内容述设的方式记录他人的观点
3、记录的时候找到基本的分支。
Ａ、厌倦
Ｂ、焦虑
C、失落
Ｄ、其他
你的答案是什么呢？