几乎人人都知道多读书好,但就是不爱读书。
于是很多人就给自己找了个理由:读书没用。
01 为什么你会觉得读书没用
觉得读书没用,是因为它并没有帮助你解决最急需要解决的问题。曾经不只一次听人说过:读书又不能帮我挣钱,我为什么要读书。
多数人都只关注解决眼前的问题,这不怪你,这是人的通病。
所以,即便你认为读书有好处,但因为对书的需求不迫切,导致一拖再拖,这就是很多人买完书也不看的原因。
在家人和朋友眼中,我一直是一个爱学习爱读书的人。但我跟书真正成为朋友,是在怀孕后。
都说人真正的改变,是从陷入低谷的时候开始。人过得舒服的时候,是不会想着改变的。
可以说,有多痛,改变就有多大。
听过我个人故事的人都知道,我在怀孕后,因为生活和工作状态都发生了巨大的改变,加上怀后生理反应强烈,医生诊断:有些抑郁情绪。
现在回过头来想想,抑郁,说白了就是心态出了问题。心态问题,就是认知问题。
最严重的时候,我心里的感受是:
委屈,因为我身体不舒服;
生气,因为老公不能完全体会我的感受;
恐惧,因为怀孕生子代表我不能正常工作,不能正常工作代表没钱,代表我要伸手跟老公要钱,我将失去我的尊严和安全感….天哪,这是我最不能接受的!
那个时候我做的最多的事情就是跟老公发脾气,希望他能无限的理解我,包容我。
当我从他们那得不到安慰的时候,我就跟父母、姐妹,甚至朋友抱怨和倾诉,但是那样做的结果除了让自己的心情更加郁闷外,还会把负面情绪传递给他们。
我发现没人能真正懂我,我开始对这个世界产生怀疑,我觉得活着没意思。
第一次真正发生认知上的改变,是有一次,我的心理咨询师跟我说了一句话,她说:你为什么总是希望你的先生能懂你呢?除非你嫁给一个心理咨询师,还得是一个有相当水平的心理咨询师。
这句话,让我一直充斥在大脑里的情绪瞬间消失,关注点马上回到了自己的内心。
原来我一直在用大脑思考,而不是用心思考。
我开始冷静的问自己:我到底应该怎么办?
我想解决问题,而不是任由情绪控制我,让痛苦侵蚀我。
好在我一直习惯通过看书解决问题。
那个时候,我看了很多关于解决亲密关系、心理学、沟通、亲子育儿方面的书。
我发现所有的好书,道理都是相通的。
比如亲密关系与沟通有关,沟通与心理学有关,心理上的很多问题都与童年时期的伤痛有关,而这一切都能帮助我们更好的处理亲子关系和育儿方面的问题。
从那以后,我开始系统的学习,研究心理学,因为这才是解决所有问题的根源。
我边学习边实践,我发现自己找到了真正喜欢并且热爱的事情。
当我不再把关注点放在向外求,而是专注于自己的内心感受和需求上的时候,我对身边的人,对这个世界也宽容了很多。
就像心理学畅销书作家张德芬老师说的:亲爱的,外面没有人,只有你自己。
我在自愈的同时,改变了跟家人的关系,也影响着身边的人。同时,我也在不遗余力的帮助更多在沟通和情绪上有困扰的人。
这一切,都源于书籍对我的影响。
很多人说,看了太多的书,懂了太多的道理,为什么还是过不好这一生呢?
如果你想让我给你答案,我会给你两点建议。
第一、 有选择性的读书
在我看来,不是所有的书都是好书,也不是所有的书都能为你所用。
就像我们遇到的人有好有坏一样,需要我们不断探索,找到适合自己的书。
第二、 多实践
为什么很多书看完记不住呢?
我的观点是,看书不是用来记住的,而是为我们所用的。
人的大脑容量是有限的,如何能加深记忆呢,最好的办法就是让知识内化,而输出和实践就是内化的过程。
前段时间,社群有位群员私信我,他说我现在很迷茫,我想提升自己的认知水平,你有什么好的建议吗?
我说多读书啊。
他说,我想出去旅游,接触更多的人,这是不是也能让自己长见识,提升认知水平呢?…
的确,接触不同的人,可以了解到不同人的思维和想法,但是你又如何能保证你遇到的都是有一定思想高度的人呢?
我记得一个读书会的老师曾说过:你在生活中遇到的都是跟自己差不多的普通人,只有在书中,你才能遇到孔子,老子、苏格拉底,以及更多比我们厉害得多的人。
读书,不能帮我们挣钱,但是读书,让我们有能力挣钱。
最重要的是,通过读书,让我拥有了一项能力,就是解决生活中一切难题的能力。