频繁眨眼仍觉干涩难耐？
眼睛发痒控制不住用手去揉？
你知道吗？
这些日常的小苦恼可能就是干眼症！
那么干眼症到底是什么？
应该如何防治呢？
5个人里就有1个干眼症
年龄在30 ～40岁人群中超过20％患有干眼症，相当于平均每5人就有1人患有干眼症，70岁以上人群中患病率则高达36.1％。除了患病率高到惊人，干眼症的危害也比你想象得多。
首先是患者视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、穿孔甚至失明。
这些原因让你患上干眼症
1
药物
长期服用一些药物，如有些降压药、药精神安定类药物、滴眼液等，会影响泪液的正常分泌。
2
爱化妆
女性干眼症的发病率比男性高，可能跟女性经常化妆有关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生。泪液分泌减少了，自然会导致干眼。
3
环境干燥
环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
4
过度用眼
在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。
5
长期盯着电子产品
长时间盯着手机、Ipad等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给干眼症带来可乘之机。
6
隐形眼镜佩戴时间过长
隐形眼镜直接与我们的眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，还会增加泪液的渗透压，也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，各种原因都会导致干眼的发生，特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如超过8个小时，更会增加干眼的发生几率。
以上种种不良的生活习惯
都很容易导致干眼的发生
看不到的“凶手”更可怕
看过上面这么多介绍之后，你是不是发现有很多原因可能导致干眼症，但除了这些“看得到”的原因之外，还有“看不到”的凶手，就是蠕形螨虫！
人类每周蜕落的皮屑大约28克，相当于一包薯片重量，却可以养活床上的300万只螨虫。在我们的日常生活中，螨虫多达以百万为计数单位，散布在床垫、沙发等处，还有毛巾、皮肤、宠物毛发等等，都是螨虫的滋生地。
最为可怕的是，螨虫还可能侵袭你的眼睛，它们钻入睫毛根部，用大量尸体和代谢物堵塞睑板腺管，影响睑板腺正常的分泌功能，造成眼球的“油水不平衡”。使泪膜锁水效果下降，引发眼“干”症状。
螨虫型干眼通常很难治疗，主要是因为螨虫易滋生、难祛除，需要具备长期医治的耐心。甚至有的患者还为此放弃了许多爱好习惯，例如化妆、养宠、甜食等等，因为它们都很容易吸引螨虫在眼部驻留。
但如果找不到有效的治疗手段，这些“放弃”也不过是杯水车薪，不仅起不到多少医治效果，反而会给患者造成负面情绪压力，甚至导致抑郁症的发生。
对付干眼，试试这几招！
养成良好的用眼习惯
不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3-5分钟，使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。
保持睡眠充足
不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。
保持空气湿度
少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
注意适当运动
适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
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维生素C
▌知识要点
1.维生素C是水溶性维生素，无法在体内贮存，所以需要每天补充足量的维生素C。
2.维生素C是高效抗氧化剂，有美白、淡斑的功效。
3.消化道溃疡、肾功能较差的人群慎用。
4.维生素c不宜和维生素A、叶酸、人参、动物肝脏、异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物等合用。
5.维生素C不能与甲壳类海鲜一起大量服用。
▌案例分享
小R是药店的店员，那天，一位男性顾客来买感冒药。小R迎上去询问病情后，给顾客推荐了感冒灵颗粒和炎立消胶囊，顾客采纳了小R的建议。在聊天中小R得知顾客是一名白领，长期坐在办公室，经常感冒让他十分烦恼。
小R：先生，您可以在服用这两个药的同时加上维生素c，这样能加快你痊愈的时间。
顾客：维生素c能有什么作用？
小R：感冒期间服用维生素c可以减轻感冒症状，缩短感冒周期，同时也能缓解药物带来的不良反应，让感冒好得快。平时服用则可以增强抵抗力，预防感冒，非常适合您这样的白领工作者。
顾客：真的那么神奇？那就买一瓶吧。
其他搭配方案及一句话卖点
▌牙龈出血
搭配方案：云南白药牙膏+维生素C
一句话卖点：牙龈出血和缺乏维生素C有关，补充维生素C可以缓解出血症状。
▌过敏人群
搭配方案：氯雷他定+肤痒颗粒+维生素C
一句话卖点：维生素C可以抗过敏，增强人体免疫力。
▌缺铁性贫血
搭配方案：维铁缓释片+维生素C
一句话卖点：维生素C可以促进铁的吸收。
维生素E
▌知识要点
1.是一种脂溶性维生素，最主要的抗氧化剂之一。
2.可延缓衰老，淡化色斑，尤其适合爱美女性。
3.能增加男子精子活力和数量；提高女性生育能力，预防流产。
4.低剂量有抗氧化作用，但大剂量反而成了促氧化剂，不可过量服用。
▌案例分享
第二天，一位时尚靓丽的女士来到药店，漫无目的地左看看右看看，小R上前去询问她的需求。
小R：小姐您好，请问有什么可以帮到您？
顾客：我就想看看有没有保健品适合我的。
小R：请问您需要什么功能的保健品呢？
顾客：最近皮肤差了点，想买点对皮肤好的。
小R：那您可以看看维生素C，它能淡化黑色素，具有美白的效果，而且是胶原蛋白合成的必要原料，很多女性都会服用的。
顾客：我吃过，没什么效果啊。
小R：维生素C的作用本来就是潜移默化的，单一服用的话效果的确比较慢，您可以搭配维生素E一起使用，这样效果会加倍哦。因为维生素E本身也具有防止皮肤老化，淡化色斑的效果。
顾客：以前也没试过搭配着这，那我试一试吧。
其他搭配方案及一句话卖点
▌备孕
搭配方案：维生素E+叶酸铁+钙VD+适量其它矿维保健品
一句话卖点：维生素E可使促性腺激素分泌增加，促进男性精子的生成和活动；增加女性卵泡生长及孕酮的作用，还能预防流产。
▌口腔溃疡
搭配方案：复合维生素B族+维生素E（外涂）+维生素C+口腔溃疡含片
一句话卖点：维生素E能起到稳定保护膜的作用，促进局部血液循环、缓解疼痛、促进溃疡面愈合。
▌预防近视
搭配方案：维生素E+鱼肝油胶囊+维生素A+珍珠明目滴眼液
一句话卖点：维生素E可预防近视发生和发展，同时保护维生素A不被氧化，从而增强维生素A的作用，维持正常视觉功能。
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