曾入选国家集训队，现就读于清华姚班，看她是如何做到的

最近，我们采访了就读于清华大学姚班的林紫琪同学，她曾在去年第34届全国中学生物理竞赛全国第22名，获得女生最高分，并成功入选国家集训队。

现在我们来看看她学习物理竞赛的经历。

进入清华一年来觉得自己最大的改变是什么

首先必须学习一些课程，做一些作业，完成一些个人必须完成的事情。然后就是提升自己的个人能力了。

清华姚班上的同学都很努力吗

是的，在这个班上竞争压力大，大家都在拼命学习。我们需要时时刻刻努力，把专业课学好，往更高的层次去看，这样才不会落后他人。

你认为对于希望能进入姚班的竞赛党来说，怎么做会更有优势

物理竞赛需要考到全国前20 ，数学竞赛也是 ，信息学竞赛会宽松一些，但是会有笔试和面试。学信息的话，理论强一点会好些，而单独喜欢敲代码并不适合这里，毕竟它是研究计算机科学与其他学科交叉的。

为什么会选物理竞赛

喜欢物理，于是从初三便开始学习高中物理课内知识，用了一年的时间把龙门专题做完了，在初三升高一的暑假考试做黑白皮、程稼夫这些书。

关于数学方面就是物理竞赛要求学习什么就学什么。因此我在初二升初三的暑假，把重难点做了一遍。物理竞赛想要学好的话，那关于微积分，线性代数，是肯定要学习的比较好的，学习不好的话，无法理解物理书是在干什么。

物理竞赛独家技巧

不能手抖，像计算错误，这种就不能犯，建模什么的哪些东西该扔，哪些东西该留，哪些误差该怎么避免，这些内容该记的得记住，该熟练的得熟练。比如计算器的使用，要熟练掌握各个键的功能及操作技巧。

总之，在学习过程中，避免犯低级错误，和产生眼高手低的情况。

物理竞赛如何刷题

并不是所有教材都做，但是经典的教材肯定是要做的，而且至少要两遍，写解题过程不能一概而过，要知道为什么要列这个式子，列出来对后续解题有什么帮助。做题的时候要有意识，关于题目时间的迁移，有些题目的方法可能会通用。这样的话，在做一些新题目的时候，能记起在一些旧题目里面用到过什么样的方法，事半功倍。

在学习竞赛的过程中有瓶颈期么

有，之所以报计算机专业，就是因为当时填写专业的时候还没有从瓶颈中走出来，在高二的时候学大学物理，在四大力学那一块，因为个人数学基础不扎实(微积分、线性代数)，学习的时候就很痛苦，尤其是像理论力学、量子力学这些是对数学基础要求比较高的，在当时就是几乎学不懂，就放弃了。后来就回去复习高中竞赛的内容了。

包括在一开始学习物理的时候，是因为它长得很漂亮，但是学着学着就觉得它没有那么漂亮，然后没有那么吸引我，这也是后来为什么填写专业的时候就改成了计算机专业的原因。

其实我觉得如果真的学懂了，数学基础较好，学习到后面的话，可以感受到物理世界里面的美感。

物竞路上最想感谢谁

教练

因为学习的比较晚，所以当时比较自卑，可能初三甚至高一有些人甚至觉得算是比较早的了，但是跟我们当时的同学相比来说，算是比较晚的了。但是在我们教练的激励下，一直坚持了下来。

青一平老师

高二的时候去上老师的实验课，在实验课上真的学到了非常多的东西，对物理竞赛有很大的帮助。

妈妈

当时是在走读，每天晚上回到家，能吃到我妈做的夜宵，真的很开心。早上，起来给我营养早餐，感觉太幸福了。就这样，高中三年，我妈保障了我的后勤生活，长胖了不少。

从清华姚班学姐的分享竞赛经验可以看出，兴趣是学习竞赛的前提，其次是做好各个阶段的学习规划，踏踏实实的去为之努力。这两者是缺一不可的。