看见行为背后的意义

你是否曾经听见自己或别人说过：“别理他，他不知道自己在做什么。”如果是这样，你听到的就是“看向行为背后的意义”的智慧。你如果有小孩，就知道这个简单的原谅行为的重要性。如果我们对孩子的爱，全部根据他们的行为而定，那么我们就很难去爱孩子了。

我们如果可以把同样的慈爱延伸到我们所认识的每个人身上，那不是很棒的事吗？如果别人的行为不合我们的心意时，我们来思索行为背后的动机，那么这个世界不是会更加充满爱吗？

这并不表示要我们用驼鸟心态，假装一切都很美好，或表示我们原谅或赞成错误的行为。相反地，它只意味着你有雅量可以揣测对方并无恶意，可能是因为他今天不顺心，也可能他的日子一直都不好过，当你的配偶或亲近的朋友向你唠叨时，请试着去了解，在这个单一行为的背后，你的家人、朋友真的想要爱你，或是想要去感受到你的爱。看向行为背后的意义，做起来其实没那么难。

摄影：张晋

对许多人来说，人生最挫折的部分就是无法理解他人的行为。我们很容易钻牛角尖，把焦点放在人们看来不合理的行为上，例如他们的评语、恶意的举动、自私的行为，因此感到极度受伤。人们确实会做一些怪事（谁不会呢？）可是，生气的人是我们，所以应该改变的人是我们。我不是要你接纳、忽略或倡导暴力与其他越轨行为，我只是要你学习不要受他人行为的影响。

“看见无辜”是一个有力的方法，可以转换这个困扰，当别人做出我们不喜欢的事情时，面对这个人的最佳策略，就是跟这个行为拉开距离，“远远地眺望”，我们才能看见行为背后的无事。

摄影：张晋

偶尔，我也会碰到一些老是催促我的人，他们催我的方式通常很讨人厌，甚至很侮辱人。如果我太在意他们的用词、语调和急迫的口吻，我的回答也会变得不太高兴，甚至火大起来。我觉得他们“有罪”。不过，如果我想起自己急着去做某件事的滋味时，就可以看出他们的言行背后无辜的成分。在那个讨厌的行为背后，是一个受挫的人，急需别人的同情。

下一次（希望从现在开始），当别人做出怪异的行为时，请尝试看见他行为背后的无辜动机。如果你富有同情心，就不难看出这一点。当你看见无辜时，你就不会像以前一样感到恼怒。当你不再介意别人的言行时，你就比较容易专注在人生美好的一面上。