【关注】青少年健康的第三大“杀手”——脊柱侧弯

目前，我国中小学生脊柱侧弯的人数已超500万，多发生在5～18岁，脊柱侧弯已成为我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，仅次于肥胖和近视。对于脊柱侧弯，很多家长都比较陌生，今天，我们就带大家来了解一下脊柱侧弯。

脊柱侧弯指脊柱偏离正常的中线，呈现一个大于10°的“C”或“S”型的非正常弯曲。

①一般检查：“四横一竖”

即：两个肩膀是不是等高，

两个肩胛骨下角是不是同一水平，

两个腰窝是不是对称，

骨盆两侧髂嵴高度是不是一致，

棘突连线是否在正中线上。

②前屈试验：

孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°。如果脊柱变形，会出现两边高度明显不对称，出现“剃刀背畸形”。

注：如发现小朋友脊柱异常，应尽早带孩子到医院就诊检查，拍摄X光片进一步确诊。

影响形体美观，久之导致腰背部疼痛，如果压迫脊髓神经，会出现双下肢麻木、无力、行走困难；严重时影响心肺功能，导致呼吸不畅；影响胃肠道，造成食欲不振，消化不良等症状。

①避免久坐，改正不良站姿和坐姿，减少“翘二郎腿”；

②适当晒晒太阳，健康饮食，避免挑食；

③减少电子产品使用时间，增加体育锻炼时间；

④家长注意观察孩子背部，及时纠正不良坐姿，帮助孩子选择合适的双肩包，督促腰背部肌肉的锻炼。

早发现、早诊断是应对脊柱侧弯的最佳防治策略。

一旦发现有脊柱侧弯情况，及时就医，并在医生指导下，纠正不良体位和睡姿。一般来说，弯曲角度（Cobb角）小于40°的青少年脊柱侧弯一般选择保守治疗，最常见的是推拿正骨和施罗斯疗法，还有穴位埋线、穴位注射等方法。推拿正骨一定要在正规医疗机构进行，避免因手法不当导致损伤。推拿正骨可起到疏通督脉、调理脏腑、扶固阳气、强脊正骨功能，通过手法放松腰背部肌肉使脊柱两侧的紧张绷紧的肌肉和筋脉放松，使肌肉的张力达到平衡，再找出错位处配合正骨手法纠正，进而恢复脊柱的正常生理曲度，而达到纠正脊柱侧弯。

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