职场上，我们总是无意中碰到这样的情况：
同事A要你帮忙P个图，剪辑一下视频，处理一些技术活；
同事B让你帮忙打印一下文件，整理一些报销单；
领导让你帮忙到楼下拿个快递，搬些东西……
一次两次或许还可以接受，但长期下来，总感觉自己被当成廉价劳动力随意使唤了，但既然开了个头，好心帮忙了，现在又怎好拒绝呢？但如果不拒绝，感觉一天的时间都消耗在这些琐碎的事情上了，自己的事情没忙完，不得不加班……
如何有效避免这种情况？或者遇到这样的情况时，我们该如何有效地回应？
01
小心，不要接“烫手芋头”
职场上，有一类同事是“指挥型”员工，TA们喜欢给别人安排工作，尤其喜欢“欺负”新来的员工，让新员工帮忙做这做那，自己可以忙里偷个闲，那么如果你是这位新职员，你该怎样将这从天而降的“烫手芋头”，扔回给对方呢？
比如，“指挥型”同事让你做一下项目的活动预算，而这原本不归你的工作范畴，上司也没让你参与项目的策划，那么你可以参考以下几种方式回应：
第一种回应：请示领导策略
“是这样的，我之前一直没有跟进这个项目，对项目也不太了解，如果要参与进来，可能需要请示一下领导，领导批准了，我可能才能跟进项目，毕竟项目也会涉及到一些商业模式的规划，请示一下领导可能会比较稳妥。”
这种回应方式，既是对领导的尊重，又能很好地应对突如其来的任务夹击。要知道，领导如果不知道你另外参与了其他的项目，就会照常给你安排很多任务，这时你自己忙坏了不说，领导还会觉得给你的效率怎么那么低，给你安排的任务迟迟都不能完成。
第二种回应：坦率交代策略
“你看，我也是刚来的，很多事情都不太懂，这份项目策划应该比较赶吧？你也比我有经验些，我自己摸索的话可能要好几天，到时候拖延了整个项目的进度可能不太好……”
这样回应可以让“指挥型”同事有一个清晰的认知，如果真把这样的重要任务交给新手来做，出了问题，还是要自己来承担项目的风险，求人不如求己，还是自己安分把事情做好吧……
第三种回应：等价交换策略
要知道，如果我们帮了这个忙，自己的事情就被耽搁了，时间也消耗了，如果不能换来任何回报，那么自己就成了免费劳动力，这样的事情，换做谁也不愿意做。
那么，在对方请求自己帮忙时，不妨多问一句“我帮你这个忙，那你能不能帮我也处理一下这件事情？”如果回报不能马上兑换，那么就说“现在我帮你这个忙，下次你能不能也帮我一个忙？”
这就有效地暗示对方，帮你这个忙是可以的，但是你也要有所回报。
02
领导随意召唤，我又该如何拒绝？
前面提到的等价交换策略，大家可能会有所疑问，如果是领导找我“帮忙”，比如是一些拿拿快递，搬搬东西的小事，难道我还跟领导要回报，讨价还价吗？
其实换一种视角，你可能更容易理解。比如：
在现在这家公司，虽然你刚入职没多久，但随着你的能力提升，领导非常认可你，也让你有机会参与公司一些重要项目的策划，接触到一些行业大咖人物，学习到一些有效经验和方法，你觉得自己的视野不断开阔，累积的人脉也慢慢增多，这种资源和成长的空间是可遇不可求的。
实际上，这些都是公司给你提供的宝贵隐形回报，那么，平时帮领导拿拿快递，搬搬东西，其实也还可以接受。
但是，如果你进了公司有很长一段时间了，但管理者一味地让你打杂，你每天的工作就负责登记一些报销单，什么技能都没学到，那么你可能就要考虑，这样的工作是否有“价值”，是自己能力没跟上，还是公司只让马跑不让马吃草。
如果是后者，那么还是劝你一句，赶紧跑，此地不宜留，自有留人处。
最后留个小贴士：当你不确定留在公司的成长空间有多大时，不妨找个时间，开启一次“咖啡”沟通模式，直接找到自己的领导，让领导聊聊公司对自己的期待和对自己未来职业的规划，这样坦诚的沟通，更有助于管理好双方的心理预期，做好工作的调度和安排。
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