虽然现在生活忙碌，每天都不停的在工作学习，但是还是不能忽视了自己的身体健康。身体是革命的本钱，所以只有身体健康了才能更好的去学习和生活。维持身体的健康就是要从我们自己的饮食、锻炼等开始入手，可以调整自己的饮食，多吃水果蔬菜，每天多做一些锻炼，不要久坐尽量保持每天营养均衡摄入。除了这些简单通俗的维持健身的方法，还有温灸贴和艾灸都是很不错的维持身体健康的方法。说到这个有人就会问温灸贴和艾灸有什么区别，作用和功效哪一个的更好，其实温灸贴和艾灸的功效和作用都是由各自的成分所决定的，二者的作用和功效是差不多的，对人体的健康都是有很大好处的。
一、温灸贴和温灸的区别
虽然温灸贴和艾灸对人体都有很大的帮助，但是二者还是有区别的。艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大；而温灸贴是将艾条直接悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受。但速度也会慢。简单的说温灸贴和艾灸其实是差不多的。艾灸一般指的比较多，范围比较广。
二、温灸贴和艾灸的作用和功效
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