钓鱼能锻炼身体？长期钓鱼“4种”病痛不请自来，别自己骗自己了

虽然说钓鱼是一项很好的户外运动，钓鱼人都自夸这种运动能锻炼身体、增强体魄，还能陶冶情操达到天人合一的境界，种种说法把钓鱼这种爱好捧得高大上，适当的钓鱼放松一下确实有很多好处，但是钓鱼是个容易上瘾的活，很多钓友痴迷其中天天去钓鱼，如此一来钓鱼不但不能起到锻炼的作用，还有可能造成很多病痛。

钓鱼上瘾的人只看到钓鱼的好处，把一些缺点都忽略掉了，有很多钓友明知道长时间钓鱼没有好处，但还是找各种理由骗自己；那么长期钓鱼对咱们的身体有哪些危害呢？长期钓鱼这几种病痛不请自来，早戒掉早好！

钓鱼人最常见病痛之一——香虎手。经常钓鱼避免不了手和饵料的接触，很多饵料中为了效果好加入了化工添加剂，不管是搓饵还是拉饵，在开饵和上饵的过程中都需要和饵料亲密接触，长此以往对手上的皮肤伤害很大，有的饵料会出现烧手的情况，最轻的就是出现皮肤过敏，严重的就会脱皮溃烂，钓鱼时间久了就避免不了这种病痛的折磨，建议大家多用天然饵料，比如蚯蚓或者是玉米粒，如果实在不想用的话最好戴上手套或者钓鱼时勤洗手。

钓鱼人最常见病痛之二——腰椎疾病。钓鱼人一坐就是一整天，手不离竿、眼不离漂，一个动作要保持很久，只有在中鱼或者换饵料的时候，手臂还能活动一下，

但是腰部却一直处在压迫的状态下，钓鱼的时候感觉不到，但是回到家中就会感到腰酸背痛，这种习惯日子久了就会引发腰椎疾病，比如腰肌劳损和腰间盘突出都是比较常见的病痛。因此钓友们在钓鱼的时候要起身活动一下，野钓有时候几个小时都没口，犯不着一动不动地盯着。

钓鱼人最常见病痛之三——腿部疾病。现在这个季节早晚温差比较大，现在穿秋裤早上正好，但是到了中午就热了，很多钓友嫌换衣服麻烦，索性就不穿秋裤，大清早的冻得瑟瑟发抖，加上早上的湿气很大，很容易导致风湿或者老寒腿之类的病痛。钓友们在出钓的时候一定要注意保暖，不要只顾着钓鱼忽视了自己的身体。

钓鱼人最常见病痛之四——网球肘。很多钓友钓鱼喜欢耍帅，很多飞鱼、飞抄的动作频繁使用，还有不少玩海竿或者路亚的钓友动作不规范，很容易造成肘部关节的损伤，导致网球肘这种病痛的发生。咱们能钓上鱼就很帅了，没有必要做这些高难度的动作，动作帅没有问题关键是钓不上鱼就尴尬了。

作者观点

适当的钓鱼有益于身心健康，但是一旦上瘾就只有坏处没有好处了，适度的娱乐没有问题，过度的透支自己就得不偿失了，虽然这些病痛也许短时间不会到来，但是时间久了难免会发生在你身上，如果不幸中招可能就再也没有机会钓鱼了，还望钓友们好好思量思量，注意爱护好自己的身体，毕竟我们还有家庭需要照顾，不能因为钓鱼耽误正事啊！