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长期不生病vs经常生病,谁的免疫力更强?

   日期:2024-11-26     作者:caijiyuan    caijiyuan   评论:0    移动:http://sicmodule.glev.cn/mobile/news/10691.html
核心提示:有句老话,叫“长期不生病,一得病就是大病”。生活中的确有不少这样的情况,有人一直身体很硬朗,结果病来如山倒,一场大病甚至

长期不生病vs经常生病,谁的免疫力更强?

有句老话,叫“长期不生病,一得病就是大病”。生活中的确有不少这样的情况,有人一直身体很硬朗,结果病来如山倒,一场大病甚至夺去了生命。动不动就生病的人却被说成病秧子,而长期不生病又被说成定时炸弹,以后会得大病就很危险。唉!简直是让人左右为难啊!
  那么,这种结论是不是真的?今天让我们就这个问题来说道说道吧!
长期不生病,一得病就是大病?
  小病、大病的说法太笼统,不可否认生活中确实有这种现象,但是属个案不能一概而论。其实这句话很多人都理解错了,那些平时很少生病,一进医院就“倒下”的人,当中的原因比较复杂,有多种可能性。
  如小毛病拖着不治,没及时控制,就可能会拖成大病;或平时对健康不关注,觉得年轻身体好,肆意挥霍自己的身体,经常熬夜、抽烟喝酒等等,这些都是作死的节奏啊!
  还有一些大病是潜伏高手,如肺癌、胃癌等,早期症状不明显或不典型,易被忽视,当发现已经是晚期了。这些情况都会造成平时明明看起来很好,却突然倒下的假象。
  因此,我们可以得出,经常生小病不见得可以减少大病的风险,而长期不生病也可能是多种因素被忽视了。
常生病VS不生病哪个免疫力强?
  免疫力,就是我们平时说的“抵抗力”,指人体抵抗或清除外来病原体的能力。免疫力有先天和后天之分,前者是娘胎自带的,保护期6个月,后者是自身体质等决定的。
  有的孩子婴幼儿阶段极少生病,并不是因为免疫力强,而是父母“过度照顾”。用品天天消毒杀菌;冬天冷就门都不出。在这种环境下成长,一旦出门或过集体生活,很可能分分钟就会病倒。
  因为突然被陌生的病原体包围,免疫力完全不知道该防谁、怎么防。成年人也是同样的道理。
  而有的人,斗完流感、斗肺炎,杀完细菌、杀病毒,免疫力长期处于作战状态,持续亢进,也会造成免疫系统没时间休养,消耗巨大,会带来负面作用。
  所以,经常生病vs不生病,免疫力都会崩,适度才是关键,这样才可以避免大病。
如何避免“小病”变“大病”?
  1.提升免疫力:饮食上尽量营养均衡,不挑食偏食,多吃蔬菜水果,适量吃肉,口味尽量清淡;养成良好的作息习惯,早睡早起,多做运动;别乱吃补品提升免疫力,有时反倒可能有副作用。
  2.远离诱发大病的高危因素:遗传、年龄等这些是不可避免因素。但其实绝大部分疾病,高危因素是可以避免的。如抽烟喝酒,就是导致多种癌症的主要因素,如果我们能避免接触,自然也能降低和此因素相关疾病的发病率。
  3.定期体检:最好的办法是定期体检,一些高危人群,还需做专项的癌症相关筛查,这样才能防患于未然。
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