这是小影的第1212篇文章
向内认知,向外行走。
每天进步一点点,
坚持带来大改变。
假期,是最好的放松时光。放松,让我们更好前行;放松,让我们有能量;放松,让自己变得身心愉快。那这个假期,就让我们好好的放松一下吧!小影给大家推荐15件适合五一假期的放松的事情,希望对你有帮助哈。
1、好好睡觉。假期就要好好睡觉,关闭闹钟,让自己睡到自然醒。充足的睡眠可以让自己更有活力,心情也更美丽。前两天不是给大家说我发现自己法令纹和泪沟严重嘛,今早睡到自然醒,照镜子发现缓解了很多。好好睡觉,睡饱觉,是最好的变美方式。
2、好好做饭。或许,通勤时间的你,因为赶时间总是狼吞虎咽的吃东西,外卖、小店的食物让你忘记了食物的美味。那,假期就给自己好好做一顿饭。放慢脚步,去菜场选购,回来认真做一顿饭给自己,让自己好好吃饭。
3、打扫屋子。打扫房间也是在打扫自己的内心。当我们将物品归整、地面干净、家里整洁时,自己的内心也会变得非常美好。整理的过程,我们的烦恼、焦虑就会一扫而空。
4、跑步。换上跑鞋,让自己奔跑在自然中,跟着自己的节奏,享受着自己跑步的状态,与内心深处对话,让自己的思绪变得更加的清晰,也让自己一天的状态,活力满满。这不,今天早上我跑完三公里,心情变得特别好。
5、走进自然。或者爬山、或者露营、或者徒步。只要自己在自然中感受生命的力量,自然就会反馈你更多的能量。自然,是神奇的,她会像母亲一样爱你,给你能量。亲近自然,提升自己的能量。
6、回老家一趟。每个假期,我都会回一趟老家,走自己经常走的路,站在房顶看看周边的景色,在自己喜欢的水库边发发呆。老家,是与自己的根链接的地方;老家是与家人链接的地方;而链接会让你更有底气和活力。
7、读一本自己喜欢的书。窝在沙发上,看一本书,让自己在书中感受读书的魅力,也让自己在书中,体会别人的人生。当我们用心看看书的时候,就会发现书会成为我们的朋友。
8、见一见老朋友。时光匆匆,我们步履不停,有时候容易忽视周边的朋友。那,这个假期,可以去看看老朋友,和老朋友叙叙旧,感受彼此的成长与变化。
9、带孩子去一趟博物馆、美术馆。我记得去年的时候带小满去了一趟半坡遗址公园,今年带孩子去一趟考古博物馆。虽然她看不懂,但是在这样的环境中,总会有一点收获。
10、去周边的公园。我们总想去别的城市走走,总觉得对自己的周边非常了解,其实不是!我们常常忽视了周边的环境、周边优美的公园和公园里的一草一木。
11、发呆。你可以什么都不做,就看看外面,看看周遭的一切。让自己完全的放空,什么都不想,就发呆,看看自己可以发呆多久。
12、可以写写东西。把自己的成长、委屈、伤感等都可以写起来,然后完全的让自己放空一下。对了,写的时候,不要有任何顾虑。
13、看一部电影。短视频时代,我们可能没有那么多的耐心,但是真的能够全身心的投入看一部电影,你就会发现电影给了你无限的治愈。
14、陪伴家人、孩子。好好的和家人在一起,陪伴很重要。聊聊天、做做游戏,就是非常好的家人时光。
15、骑行。可以骑着单车,四处走走,看看周边的风景、看看城市的变化。
当然,你的假期不止这些,不管怎么样?都要好好过这个假期,让自己在假期结束后得到放松、享受快乐!