7月份健康提醒

7月份进入盛夏季节，高温高湿环境下，蚊子、苍蝇、蜱虫等病媒生物活动活跃，病原微生物繁殖旺盛，绍兴市疾控中心提醒广大市民：应重点关注霍乱等细菌性肠道传染病、手足口病、登革热、发热伴血小板减少综合征和高温中暑。

一、霍乱等细菌性肠道传染病

炎炎夏日，正是细菌大肆繁殖的黄金季节，细菌性肠道传染病临床症状以腹泻、腹痛、呕吐等为主，可经水、食物、日常生活接触等传播。广大市民应提高警惕，注意做好霍乱、细菌性痢疾、伤寒副伤寒等细菌性肠道传染病的预防。

把好病从口入关、注意饮食卫生和饮水卫生：应选择新鲜、干净、保质期内的食品，加工食物时生、熟要分开，不吃生冷的食品，买回来的食品要煮熟煮透，尤其是海产品，瓜果食用前要洗净，提倡喝开水。

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好环境卫生，及时清除垃圾。

外出就餐时应尽量选择卫生条件好，具备卫生许可证的正规餐厅，使用公筷，尽量少吃凉拌菜。

出现腹泻症状时，及时到医疗机构肠道门诊就诊。

二、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的儿童常见传染病，多发于5岁及以下儿童，可通过粪-口、呼吸道飞沫、密切接触等方式传播。其潜伏期多为2-10天，以发热和手、口、足等部位的皮疹或疱疹为主要特征，病情较轻，呈自限性，预后良好。极少数患儿的病情会迅速恶化，累及脑部、肺部和心脏出现严重的并发症，严重者可导致死亡。

减少接触机会。手足口病流行期间，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所，避免与其他患发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染风险。

养成良好的卫生习惯。勤洗手、常通风、勤晒衣被，不与他人共用毛巾或个人物品，儿童餐具、玩具要经常清洗消毒。出现发热、皮疹等相关症状时，家长要及时将其送往医疗机构就诊。

接种疫苗。接种EV71疫苗是预防手足口病重症和死亡的有效手段，鼓励6月龄~5岁适龄儿童积极接种。

学校和托幼机构要落实晨午检和因病缺课登记追踪制度，及时发现病例，病例异常增多时，要及时报告当地疾病预防控制机构，并做好病例管理、清洁消毒和健康宣教工作。

三、登革热

登革热是一种由登革病毒引起的、通过媒介伊蚊叮咬传播的急性虫媒传染病，潜伏期一般为1-14天，主要症状为突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛）、“三红症”（面、颈、胸部潮红）、皮疹等。随着7月份气温上升及蚊媒密度攀升，登革热输入后导致本地传播风险增加。广大市民需做好防蚊灭蚊和积水清理等工作，为登革热防控贡献一份力量。

防蚊灭蚊是预防登革热的关键，搞好环境卫生，清除积水容器，倒置盆盆罐罐，消除蚊虫孳生地。

做好防护，减少与蚊虫接触机会。家庭可安装纱门纱窗、蚊帐，使用蚊香、电蚊拍，必要时可使用杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理；外出时可穿浅色长袖衣裤，并在裸露的皮肤部位涂抹驱避剂。

避免在蚊虫活动高峰期（日出后两小时左右和日落前两小时左右）在树荫、草丛、凉亭、垃圾站等地方逗留。

如果过去2周曾在登革热流行的国家或地区逗留，并出现发热、皮疹、肌肉痛等症状时，应及时到医疗机构就诊，就诊时请及时告知旅居史，避免延误诊疗。

四、发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征是由新型布尼亚病毒感染引起的自然疫源性疾病，主要通过蜱虫叮咬感染，人群普遍易感，在丘陵、山地、森林等地区生产、生活的居民和劳动者以及赴该类地区户外活动的旅游者感染风险较高。

农村家庭要清理住家附近的环境卫生，清理杂草，清除垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。家畜、家禽等采用圈养，减少野外放牧。若发现家中宠物、牲畜有蜱虫寄生时可以用杀蜱的药剂进行处理。

做好个人防护，尽量避免在蜱类主要栖息地，如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；不要穿凉鞋。裸露的皮肤涂抹驱避剂。户外游玩、劳作后尽快洗澡更换个人衣物，检查有无蜱虫叮咬。

一旦发现有蜱虫已叮咬皮肤，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并在随后的2周密切注意身体状况，必要时及时咨询医务人员。

该病可通过接触患者的血液、血性分泌物等感染。参与照料的亲属和医务人员要佩戴口罩、戴手套，避免直接接触患者血液、血性分泌物；如果不慎接触应及时清洗消毒；清洗消毒前禁止用手摸嘴唇、揉眼睛。与该病患者有密切接触的人员应在末次接触后2周内密切关注自身健康状况，如有异常应及时就医。

五、高温中暑

进入7月，随着高温酷暑天气的到来，中暑发病进入高峰期。中暑是在高温、高湿、通风不良的环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，出现头痛、头晕、心悸、体温升高等症状，严重时出现恶心、呕吐、痉挛、昏迷、意识丧失，甚至死亡。

夏季室外作业，应积极采取隔热、通风等降温防晒措施，设置休息间，调整工作时间，避免长时间暴露于高温、高湿环境中。

科学饮水，合理膳食。及时补充水和盐分，不应等到口渴才喝水，少量多次，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。饮食以清淡饮食为宜，适当增加含钾、镁的食物，如芹菜、黄瓜、绿豆等。

加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。注意防晒，避开正午时段外出，穿轻薄浅色的服装，使用遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜。

一旦周围有人中暑，应立即将病人移到阴凉处，并保持通风。解开衣扣，用多种方法帮助身体散热，适当服用藿香正气等解暑药物。如果患者出现意识不清或痉挛，应立即送往医院进行治疗。